Nechajte to na rovinu, ľudia vedia, kedy ich nadváhu. Ale ako mnohí vedia, ako obézny sú? Je to všetko vo vzťahu k BMI (body mass index) Tu je návod, ako si vypočítať svoj BMI:. Vaša hmotnosť v kg x 703 delené vašej výšky v palcoch štvorcových. Takže to funguje takto: muž 6 stôp vysoký (72 palcov) váži 200 libier. Jeho BMI sa vypočíta takto: 200 x 703 /. 5184 (72 x 72) = 27,1 (BMI). Pomocou nižšie uvedený graf, mal by byť klasifikované ako overweight.BMI Classificationunder 18.5underweight18.5 24.9normal weight25.0 29.9overweight30.0 34.9class Aj obesity35.0 39.9class II obesityover 40.0class III obesityNow, aby sme pochopili, čo sa klasifikuje ako nadváhou a obezitou , poďme hovoriť o nejakej prekvapujúce statistics.Worldwide, 300 miliónov ľudí trpí obezitou 750 miliónov ľudí trpí nadváhou. Obezita je zodpovedný za približne 400.000 úmrtí každý rok. Obezita stojí odhaduje 75000000000 dolárov v roku 2003, pretože to je dlhé a nákladné liečby. Na 4 kritické dôvody spáliť prebytočný tuk môže byť spúšťa, ktoré pomáhajú tým, ktorí bojovali s držať diétu udržanie motivácie je nutné dosiahnuť ich chudnutie goals.We znovu si vedomí, že existujú zdravotné riziká rozneseniu prebytočného tuku . Avšak, 64 ľudí, ktorí žijú v USA má nadváhu 27 z nich sa klasifikuje ako obézny. Takže správa nesmie dostať cez. Tento zoznam nie je v poradí podľa dôležitosti, pretože každý z dôvodov je rovnako dôležité. Poďme si started.Critical Dôvod # 1Carrying okolo prebytočný tuk vedie k srdcovým disease.Until nedávno vzťah medzi obezitou a ischemickej choroby srdca bolo považované za nepriame. Avšak, nedávne štúdie ukazujú zvýšené riziko hypertenzie, zníženie HDL cholesterolu a porušenú glukózovú toleranciou. Tiež dlhodobé štúdie ukazujú, že obezita sa týka nielen samostatne, ale predpovedá koronárna atherosclerosis.Critical Dôvod # 2Excess tuku vedie k diabetes.It Nie je to náhoda, že sa diabetes epidémie v Spojených štátoch a tiež obezita epidemic.A nová štúdia, , ktorá sa zaoberala iba na novo diagnostikovaných prípadov cukrovky ukázala, že stále viac a viac ľudí s diabetom. Štúdia ukazuje, že ľudia s diabetom 2. typu prevažne mávajú jedno spoločné: je obézny alebo overweight.Critical Dôvod # 3Carrying okolo nadváhy vedie k asthma.Reports ukázali, že takmer 75 percent návštev astmy súvisiace pohotovosti boli medzi obézni jedinci. Štúdie tiež ukázali, že obezita pre dáta astmu a riziko vzniku astmy sa zvyšuje so zvyšujúcou sa obesity.Critical Dôvod č 4Extra libier viesť k rôznym formám rakoviny cancer.Breast, rakovina maternice, rakovina hrubého čreva, rakovina obličiek, rakovina pažeráka alebo žalúdka a rakovina žlčníka niekoľko zvýšeného rizika obezity a vykonávanie váhu navyše prispieva to.This zoznam je len niekoľko zvýšených rizík jeden hazard sa pri nadváhou a /alebo obezitou. Mnoho z týchto rizikových faktorov znížiť dramaticky, ak nezmizne, po prevedením programom diéty a cvičenia. Ako sa hmotnosť znižuje, takže sa riziká.