Ako firma voľnej kože po chudnutie

Keď človek stráca významné množstvo váhy (zvyčajne najmenej 50 libier), bude jej pleť tiež stratí časť svojej elasticity. Zvýšenie telesnej hmotnosti tiahne kožu a následné chudnutie je tento jav viditeľný voľným okom. Tak, kože uvoľní a prehnutý, a to najmä okolo brucha, stehien a pažiach, kde väčšina hmotnosti tendenciu sa hromadiť. Našťastie existuje niekoľko opravné prostriedky, ktoré možno spevniť svoje voľnej kože po chudnutie, vrátane cvičenia, zdravú výživu a plastickej chirurgie. Veci, ktoré budete potrebovať
WeightsSkin-spevňujúcimi lotiony
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

vybudovať svaly pod kožou. Teraz, keď ste stratili tuk, je na čase spevniť svaly. Najlepšie cvičenie zapojiť Posilňovacie techniky, ako je drví, push-up, sklapovačky, drepy a výpady. Vzpieranie cvičenie sú najlepší spôsob, ako budovať svalovú hmotu rýchlo. Uistite sa, poradiť sa s osobným trénerom, pred pokusom o niektorý z týchto cvičení, aby sa zabránilo zranenie.
2

jesť výživné potraviny, ktoré podporujú pružnosť pokožky. Jedzte veľa čučoriedok, sójové výrobky, jahody, černice a artičoky. Tieto potraviny obsahujú antioxidanty, vitamíny a biotín, ktoré sú známe k zlepšeniu elasticity a podporovať tvorbu kolagénu.
3

Získajte operáciu na odstránenie voľnej kože. Operácia je najlepšia voľba, ak máte veľké množstvo voľnej kože, ktoré nemôžu byť s výkonom potvrdil sám. Získajte konzultácia s plastickým chirurgom, aby zistil, či je to najlepšie riešenie pre vás. Pamätajte si, že všetky typy operácií sú riskantné, takže sa uistite, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než sa rozhodli pre túto liečbu.
4

opotrebenie telo objímanie oblečenie ako Spanx a živôtiku alebo korzety. Táto forma-sedieť kusy oblečenia skutočne pomôcť spevniť uvoľnenú kožu v priebehu času. Oni utiahnite kožu zvonku a po niekoľkých mesiacoch používania, koža je vlastne stáva pevnejšia. V skutočnosti, korzety známe, aby sa niečí pas palca menšie v priebehu času.
5

Skúste tela a spevnenie pokožky krémy. Tieto krémy pomáhajú spevniť uvoľnenú kožu po chudnutí posilnením produkciu kolagénu, ktorý zlepšuje pružnosť pokožky. Rub krémy na oblasti s voľnou kožou aspoň dvakrát denne.