Potraviny, ktoré pomáhajú Vymazať akné

Existuje mnoho potravín, ktoré pomáhajú jasné akné, ktoré sú veľmi efektívne a dobré pre vaše telo. Môžete jesť celé, alebo ich kombinovať, aby lahodný kokteil. Pitie je akné hasenie koktail každý deň vám môže dať čistú pleť, ktorá zostáva jasná. Nielenže budete mať jasno kože na vonkajšej strane, ale vaše telo bude zdravé na vnútornej strane rovnako. Ľanový olej

Ľanový olej možno nájsť v každom obchode so zdravou potravín a je veľmi mierne a ľahko k jedlu. Môžete si ju po lyžiciach alebo zmiešať do smoothie. Ľanový olej je bohatý na omega mastných kyselín, ktoré sa mažú a vyživujú telesné orgány.
Banány Banány

pomáhajú telu produkovať dobré baktérie a pomôže odplaviť zlý baktérie, ktorá pomáha vyvolať akné. Banány sú ľahko jesť sami, a jedným z hlavných prvkov v akné bojovať proti smoothie.
Čučoriedky

Čučoriedky sú veľmi vysokým obsahom antioxidantov, ktorý chráni pleť pred voľnými radikálmi. Sú chutné a jedným z superfoods, že boj škvrny.
Špenát

Špenát je vysoký obsah vitamínu A, ktorý pomáha pri bunkovom obrate vašej pokožky. Pridať špenát do šalátu, alebo zahrnúť do akné-bojovania smoothie.
Akné Fighting recept Smoothie

mixéra, mix dva banány, dve šálky oranžové šťava, 2 lyžice. ľanového oleja, 1 hrnček čučoriedok a 1 šálku špenátu. Zmes do hladka. Vypite pohár smoothie raz denne a pleť bude milovať za to.