Ako zabrániť trhliny v päte

diaľku bežci, ľudia, ktorí trávia značné množstvo času na nohách, ľudia s nadváhou a tie so suchou kožou a cukrovky sú ohrození trhlín v pätách tzv pätnej trhliny. Spôsobené vybudovať pevný mŕtvej kože, praskliny môžu byť veľmi hlboká a ak sa nelieči môže viesť k infekciám. Najlepší spôsob, ako zaobchádzať s päty trhliny je prevenciou. Vyhnite sa trhliny v pätách nosením vhodnej obuvi a adekvátnej starostlivosti o pleť rutina. Veci, ktoré budete potrebovať
zvlhčovač šálky
Heel vypchávky na podpätku alebo
Pemza
hydratačné
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

hydratáciu pleti tým, že pije voda alebo iné non-kofeínové nápoje po celý deň, pretože príznaky dehydratácie patrí suchej pokožky. Ak žijete v suchom prostredí, použite zvlhčovač vzduchu pre pridanie vlhkosť vzduchu.
2

Vyhnite sa chodí v otvorených cúval topánky alebo tie s tenkou podrážkou, pretože nemajú poskytovať primeranú podporu. Použite šálky silikónové podpätku alebo päty podložky do topánok, ktorý bude distribuovať na päty váhu a poskytuje lepšiu podporu tým, že umožňuje tukový vankúš rozšíriť do strán.
3

Namočte nohy na päť až 10 minút vo vlažnej vode. Pomocou pemzy jemne votrite preč mŕtvej kože na pätách.
4

Naneste hydratačný krém na nohy po sprche alebo namáčanie vaše nohy. Hydratačný obsahujúce prísady, ako je močovina a kyselina salicylová fungujú najlepšie, pretože zadržala vodu v kožných bunkách a pomáha uvoľniť odumretých kožných buniek. Dajte bavlnené ponožky na nohách po použití hydratačný krém.