Ako Utiahnite kože a vyhnúť sa vrásky

Je ľahké sa dostať posadnutý svojím vzhľadom v tento deň a vek sa všetkými človeka ukazuje na obrázky televíznych a počítačových zmenenými v časopisoch. Starnutie je dnes jednoducho nie je to isté ako to bolo pred 50 rokmi v skutočnosti je neprijateľné. Ak sa chcete zbaviť alebo zabrániť vrásky na tvári, je tento článok práve pre vás. Naučíte sa techniku, ktorá sprísňuje vaše tvárové svaly zvonka vašej tváre smerom dovnútra. Toto sprísnenie pomáha predchádzať tvorbe vrások. Veci, ktoré budete potrebovať
Pravidelné cvičenie
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Ahoj, ja som 50 ročný muž, a bolo povedané, že sa pozerám rokov mladší. Vytvoril som túto techniku, a ja som vedel, že som na niečo, keď Jack LaLanne, fitness expert, spomenul som veľmi techniku ​​v nedávnom rozhovore. Má skvele vyzerajúci pleť na niekoho, kto je 93!
2

Začnite tým, že tvár, zatiaľ čo vy ExerciseThat to jednoduché tajomstvo. Urobte si tvár sprísniť vaše tvárové svaly a držte toto "tvár" pri práci von. Ak nebudú fungovať, mali by ste začať. Cvičenie udržuje telo a myseľ mladší. Pomocou svoje tvárové svaly svojej tváre ostane elastická, čo bude mať vrásky na minimum.
3

robiť grimasy AnywayThis technika funguje, ak si nie ste fitness buff, len dotiahnutím a uvoľňovanie tvárových svalov pomáha udržiavať vaše pružnosť. Nehanbite sa a robiť tváre rovnako. Často opakovať. Môžete to urobiť v súkromí, aby sa zabránilo utláčaním cudzincov.
4

jesť zdravé potraviny a vyhnúť rafinované cukry a rafinovaná múka pomôže quest, ako zostať mladý. Čerstvé tovar bude robiť to isté, pretože obsahujú viac živín.
5

Stres budete vyzerať unavene a staré v zhone, a tak sa snaží nájsť spôsob, ako relaxovať. Jóga alebo meditácie sú veľmi populárny spôsob, ako relaxovať, ale tiež to môže byť niečo tak jednoduchého ako čítanie knihy alebo vo vani. Či už pracuje pre vás, urobte to.
6

Nie tráviť hodiny každý deň na slnku, zvlášť nie bez opaľovací krém. Slnko pomáha veku kožu a kožu na tvári je veľmi citlivé na poškodenie slnkom. Vždy používajte opaľovací krém na tvár. Pozrite sa na ochranu spf v tvárovej hydratačný na jednoduchý spôsob, ako pridať ochranu.