Ako zabrániť aktinická keratóza

Väčšina z nás milujú šport dobrou opálenie. Avšak, trávia príliš veľa času na slnku na dosiahnutie tohto požadovaného vzhľadu, v dlhodobom horizonte, byť škodlivé pre kožu. Aktinická keratóza, alebo slnečné škvrny, je precancerous stav zistený na častiach pokožky ako je tvár, ruky a ramená, ktoré sú vystavené slnku. Tu sú spôsoby, ako môžete zabrániť aktinickej keratózy. Návod
1

Zakryť, keď ide von na slnku. Noste ľahké oblečenie, ktoré pokrýva vaše ruky a klobúk chrániť vašu hlavu a tvár. Použiť opaľovací krém s ochranným slnečným faktorom (SPF) najmenej 15 na exponované plochy kože.
2

Vyhnúť sa na slnku, kedy je najintenzívnejšie, zvyčajne medzi 10:00 a 14:00 (neskôr počas letných mesiacov). Plán outdoorové aktivity, ako je chôdza alebo zahradničení skoro ráno alebo neskôr popoludní.
3

Drž sa opaľovanie kabíny a od solárnych lámp. Príliš veľa vystavenie UV žiareniu z týchto zariadení môže viesť k aktinickej keratózy, okrem iného kožné problémy.
4

Vezmite izotretinoínom. Tento liek, perorálne, je zvyčajne na liečbu aktinickej keratózy, ale môže byť tiež použitý spôsob, ako zabrániť tejto kožné ochorenia, u tých extrémnych prípadoch, keď je osoba vystavená slnku po dlhú dobu.
5

zaznamenáte nejaké zmeny na koži. Vykonávame pravidelné samovyšetrovanie pokožky a poznačte si všetky škvrny či iné nezvyklé. Správa nich sa s lekárom okamžite. Včasné odhalenie môže pomôcť zabrániť aktinickej keratózy od stávať zhubné výrastky odstránením vzniku prekanceróznych lézií.