Ako znížiť Ups Ekzém Flare

Prvým krokom k zníženiu okná ekzém svetlice je naučiť sa zvládať stres a úzkosť, ktoré môžu vyvolať komplikácie s touto kožné ochorenia. Okrem zvládanie stresu Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete starať o kožu sa vysporiadať s nepríjemných príznakov. Veci, ktoré budete potrebovať
hydratačné
levanduľového esenciálneho oleja
studený obklad
necht strojčeky
pilník
Loose bavlnené oblečenie | Ovsené
sušené mlieko
Morská soľ
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

hydratujú pokožku dvakrát denne. Najlepší čas na inštaláciu vybraného krém je po kúpeli a pred spaním. Ak chcete, môžete pridať 5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja pre všetky 4 lyžice. zvlhčovač pomôcť upokojiť a liečiť pokožku. Udržať vaša pleť hydratovaná bude ako znížiť a zabrániť UPS ekzém svetlice.
2

Buďte si vedomí položiek, ktoré dráždia kožu, ako sú parfumy, mydlá, kozmetiky, čistiacich prostriedkov, čistiacich prostriedkov, zvieracia srsť, vlna a dokonca aj šperky. Vzhľadom k tomu, že spúšťačom ekzému je pre každého, môžete zvážiť vedenie denníka vám pomôže sledovať a zoznam položiek, ktoré zhoršujú pleť.
3

Control vaša telesná teplota čo najviac , ako teplo, vlhkosť a potenie, rovnako ako nadmerné studena môže vyvolať vzplanutia. Skúste na sebe vrstvené oblečenie, takže si môžete pridávať a odoberať vrstvy podľa potreby a kúpať hneď po cvičení, ako je to možné.
4

studený obklad na svrbenie kože upokojiť podráždenie, než sa stane vážnym vybuchnúť. Môžete pridať 10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja pre každú šálku vody, ktoré pomáhajú upokojiť a liečiť pokožku.
5

Znížte svoje nechty krátke a aby im podal hladko, aby sa zabránilo poškriabaniu bezvedomia. Škrabanie len zhoršuje problém a spustí vážnejší vzplanutia UPS.
6

voľné oblečenie vyrobené z bavlny, ako iné materiály, najmä syntetických vlákien a vlny, môže ekzém príznaky horšie.

7

Vezmite pravidelné liečivé kúpele zabrániť vzplanutia UPS. Naplňte vaňu teplou vodou a pridajte 1 šálka ovsených vločiek, 1/2 šálky sušeného mlieka, 1/4 šálky morskej soli a 20 až 30 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja. Namočte po dobu najmenej pätnásť minút a potom pat kožu zaschnúť a aplikujte hydratačný krém.