ZDRAVIE
www.543628.com
stanoviť realistický cieľ. Pred zosvetlenie pleti proces začína, musíte nastaviť cieľ, ktorý objasní výsledky, ktoré ste dúfali. Je dôležité, aby ste tento cieľ reálny. Nerealistické očakávania viesť k nespokojnosti s konečným výsledkom. Vyhľadať obrázky celebrít, ktoré ukazujú výsledky, ktoré chcete.
2
Poraďte sa s dermatológom. Nájsť dermatológ, ktorý sa špecializuje na zosvetlenie pleti. Skvelý spôsob, ako nájsť dobrý dermatológ je opýtať sa. Priatelia, rodina a spolupracovníci všetci spoznali veľkého lekára. Prineste nejaké výstrižky z časopisov na koži tóny by ste zdieľať s lekárom. To jej dať jasnú predstavu, ktorý zobrazuje výsledky, ktoré chcete. Váš dermatológ vám pomôže vytvoriť akčný plán.
3
používať opaľovací krém každý deň. Či už ste krátko na slnku alebo na slnku na dlhšiu dobu, je veľmi dôležité, že budete nosiť opaľovací krém. Ide o preventívne opatrenia, ktoré zabezpečia vaše pleť nie je nič tmavšie.
4
Pobyt mimo slnka, rovnako ako je to možné. Ak je to možné vyhnúť sa deje vonku na slnku. Máte byť na slnku sedieť v tieni, nosiť klobúk alebo podoprieť dáždnik. Tieto veci vám pomôžu chrániť slnka na pokožku a pomôžu zabrániť kožu od získania tmavšie.
5
pre zosvetlenie kože výrobky starostlivosti o pleť. Dermatológ vám odporučiť produkty, ktoré by ste mali použiť na bielenie pokožky. Ak nie ste spokojní s jeho alebo jej rozhodnutí, urobiť si vlastný prieskum a zistiť, čo je tam vonku. Uistite sa, že ste dôkladne pozrieť na pozitívne aj negatívne recenzie. Akonáhle zistíte, vaša starostlivosť o pleť, aby to miesto, aby po nej každý deň.
6
Sledujte svoj úspech. Aby bolo možné sledovať váš úspech, viesť denník. Zahrnúť pred, počas a po obrázky, ktoré ukazujú váš pokrok v celej liečby. Pamätajte si, že zosvetlenie pleti vyžaduje čas a trpezlivosť.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com