Ako zastaviť pupienkov

Pupienky sú nepríjemný problém, ktorý postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Ale niektorí ľudia majú to šťastie, a len zriedka zažiť breakouts. Na druhú stranu, hŕstka ľudí vysporiadať s chronickou alebo opakujúce sa akné. Prevencia a ako sa zbaviť vyrážok je ťažké, ale realizovateľné. Kľúčom k úspechu je presné určenie príčiny pupienkov a naučiť sa, ako zastaviť budúce breakouts. Veci, ktoré budete potrebovať
voda
pupienok krém
tváre čistiaci prostriedok
hydratačné
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

umyte tvár dvakrát až trikrát deň. Očista tváre s neparfumované mydlom alebo prostriedkom na čistenie tváre môže zabrániť pupienkov. Po celý deň, oleje a nečistoty zhromažďujú na tvári. Baktérie z olejov a nečistôt môžu nájsť svoju cestu do kožné póry a spôsobiť breakouts. Umývanie tváre odstraňuje make-up a baktérie. To tiež znižuje počet breakouts.
2

zapíjať vodou. Rýchly a jednoduchý spôsob, ako zabrániť akné je piť aspoň osem pohárov vody denne. Potenie uvoľní nečistoty v tele. Tieto nečistoty môžu spôsobiť akné na akúkoľvek časť tela. Pitná voda spláchne do tela a redukuje nečistoty.
3

Jedzte ovocie a zeleninu. Často Nadmerné množstvo oleja spôsobuje akné. Ak je to váš prípad, že najlepší spôsob, ako zabrániť akné je znížiť olej na tvár a telo. Ovocie a zelenina môžu minimalizovať Telové oleje a zastavenie breakouts.
4

Uchovávajte potraviny denník. Kyselina šťavy, sódy a ovocie môže viesť k nevzhľadné akné. Okrem toho môžu mierne alergické reakcie vyvolať akné na tvári a na tele. Ak nemožno ovládať pupienkov s vodou a tvár čistiace prostriedky, môžu byť potraviny vinníkom. Zaznamenajte všetky jedlá a identifikovať potraviny, ktoré vyvolávajú akné.
5

Použiť over-the-counter alebo predpis pupienok krém. Ak prírodnej liečby sú neúčinné, používať denný pupienok či akné krém. Začnite s over-the-counter krémom. Ak to nefunguje, navštíviť lekára a požiadať o predpis. Vzhľadom k tomu, pupienok krémy môžu suchú pokožku naneste denný hydratačný krém.