Tam sú výhody rybieho tuku na mozog, kĺby, koža, imunitný systém, oči a tráviaceho ústrojenstva. Tento článok sa dotýka krátko na tie, ale zameriava sa predovšetkým na prínos k srdcu. Početné štúdie boli vykonané v priebehu rokov. Každý z nich ponúka trochu viac informácií. Tu je to, čo výskumníci seen.Blood Tlak ReductionExactly, prečo alebo ako rybí olej výhody krvný tlak nie je známy. Ale niekoľko štúdií preukázalo, že zvýšený príjem omega3 mastných kyselín, ktoré sú bohaté na mastné oleje rýb, má pozitívny vplyv na hypertension.For mnoho rokov, boli dávky rybieho tuku pripočítaná omega3 mastných kyselín DHA a EPA. Ale nedávny výskum naznačuje, že to nie je len o omega3s, ktoré poskytujú výhody vidieť u starších ľudí, ktorí bežne jedia ryby a ich oleja. Jedna vec, že výskumníci sa zamerali na posledný je zvýšenie hladiny antioxidantu selénu u ľudí, ktorí jedia veľa fish.The prirodzené triglyceridov by obsahoval selén, ale destilovanej estery nie. Antioxidant bude zničený rybieho oleja ReductionHow heat.Triglyceride výhod krvnej hladiny cholesterolu a triglyceridov je lepšie porozumieť. Omega3s sú dobré tuky. Sú vyššou hustotou, ktorý sa vznáša krvným riečiskom a zdvihne o veľmi nízkej hustote častíc cholesterol.The nízkej hustote častíc drezu. Stanú sa oxiduje molekúl voľných radikálov a vybudovať vnútri arteriálnej steny. Takže výhody rybieho oleja patrí znížené riziko kôrnatenia tepien, najčastejšie formy vekom súvisiace ochorenia srdca. Niektoré štúdie ukazujú, že DHA má väčšiu kapacitu ako zníženie triglyceridov EPA.Anticoagulant ActivityMany prínosov rybieho oleja sú pripisované jeho antikoagulačnej aktivite. Antikoagulanciá riedi krv a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Tým sa znižuje riziko ako srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice. Výhody rybieho oleja neboli vždy jasné, v klinických štúdiách, ale väčšina výskumníkov sa zhodujú, že zvýšenie svojho príjmu Omega-3 môžu znížiť riziko srdcových Výhody disease.Other v najvyššej možnej miere SupplementsNutrients rybí olej, ktoré majú antioxidačné a protizápalové aktivity bolo preukázané, že zníženie riziko niektorých foriem rakoviny. Omega-3 mastné kyseliny a prírodné triglyceridy z tučných rýb majú protizápalové a antioxidačné activity.Benefit bola pozorovaná u zápalových ochorení ako je reumatoidnej artritídy a Crohnovej. Ale v podstate, že všetky bunky v tele sa ťažil, pretože zápal a oxidácie sú dva z príčin bunkovej aging.Research ukázalo, že rybí olej prospieva mozgu, môže zmierniť depresie a zlepšenie podmienok, ako je ADHD. Štúdium v Kanade v súčasnosti prebiehajú o ochrannej výhody pre mozog. Dúfajme, že tento dodatok znížiť riziko Alzheimerovej choroby a vekom dementia.There je široká škála kvality medzi doplnkami na trhu. Je to stojí za váš čas urobiť malý prieskum o výrobcovi, pred zakúpením. Aby bolo možné bezpečne získať výhody rybieho oleja, budete musieť nakupovať sviežosti a čistoty, rovnako ako vysoké percento omega3 mastných kyselín.