Najlepšie rybí olej doplnky poskytujú minimálne 500 mg omega 3 mastných kyselín v kapsule. Omega3s je skupina nenasýtených tukov, ktoré sú dobré pre naše zdravie. Patrí medzi ne DHA (dokosahexaenová kyselina), EPA (eikosapentaenová kyselina), DPA (Docosapentaenoic kyselina) a (ALA) a # 945; linolénovej kyseliny, rovnako ako ďalších päť menej najvýznamnejšie z nich. DHA je veril byť najdôležitejšie v niekoľkých smeroch. ALA sa vyskytuje predovšetkým v rastlinných olejoch. Až do nedávnej doby, to bolo veril, že suplementácia ALA by zvýšenie hladiny DHA, ale výskum ukázal, že má málo, ak vôbec, efekt. Pre vegánov a vegetariánov ďalšie, sú morské riasy doplnky odporúčaný, pretože poskytujú DHA. DHA je najhojnejšie mastná kyselina nachádza v mozgu a vo vnútri oka. Jeho potreba pre správny vývoj mozgu u detí bol dobre zavedený. Je prítomný v materskom mlieku a väčšina detskej výživy sú obohatené s ním. Prínos pre zníženie rizika Alzheimerovej choroby, degeneratívne ochorenie mozgu, je v súčasnej dobe skúmaný, ako je prínosom pre zníženie rizika súvisiacich s vekom podmienenej makulárnej degenerácie. Macula je malé miesto v zadnej časti oka, ktorý je zodpovedný za centrálne videnie. Degenerácia tejto oblasti je hlavnou príčinou slepoty u starších ľudí. Aj keď niektoré periférne videnie je zvyčajne zachovaná, je stratený centrálne videnie. Jeden z rizikových faktorov pre makulárnej degenerácie je vysoký krvný triglycerides.The najlepšie rybí olej obsahuje veľké množstvo DHA, pretože je dôležité, aby do mozgu, a preto, že sa ukázalo, že je veľmi účinný pri znižovaní hladiny triglyceridov v krvi. Jednej klinickej štúdii sa porovnávala účinnosť DHA ako EPA. DHA mali významne väčšie effect.High triglyceridy sú spojené so zvýšeným rizikom srdcových ochorení u starších ľudí, a to konkrétne s aterosklerózou alebo tvrdnutie tepien. Najlepšie rybí olej môže pomôcť znížiť naše riziko srdcových ochorení súvisiacich s vekom. Nielen preto, že znižuje hladinu triglyceridov, ale tiež preto, že má proti zrážacie a protizápalové activity.An proti koagulačné je nejaká látka, ktorá zabraňuje zrážaniu krvi a riedi krv. Najznámejší proti koagulačné je aspirín. Lekári často odporúčajú nízke dávky aspirínu režim pre pacientov, ktorí sú ohrození alebo ste mali v anamnéze srdcový infarkt. Teraz, mnoho lekárov odporúča suplementácia omega3, ako well.The najväčší sťažnosť, že ľudia majú pri užívaní týchto doplnkov je, že spôsobujú grganie podozrivo vín. Najlepšie rybí olej doplnky sú zaručene krkat zadarmo. Môžete získať svoje peniaze späť, ak spôsobia, že problem.The dôvodu, že výrobcovia si istí, že to nebude mať žiadny grganie je, pretože oxidácia úroveň je tak nízka. Oxidované oleje nie sú čerstvé, keď sú zapuzdrené sa. Vôňa je skrytý kapsule, ale žalúdok má negatívnu reakciu na ne, tak ako tak. Existuje mnoho ďalších výhod zvýšiť svoj príjem Omega-3. Mnoho rôznych lekári odporučiť. Knihy boli napísané o ňom. Ale, aby si všetky tie výhody, musíte si byť istí, kúpiť najlepšie rybí olej na trhu.