ZDRAVIE
www.543628.com
dobrý opaľovací krém každý deň, s 15 alebo vyšší SPH, ktorá pomáha blokovať UVA a UVB žiarenia. Aj keď patríte k etnickej skupine, ktorá má tmavšiu pleť, stále musíte používať opaľovací krém chrániť kožu pred slnkom, ktorý nielen prispieva k hyperpigmentácie, ale môže vás na riziko vzniku rakoviny kože. Dobrý ochranu proti slnečnému žiareniu by mala obsahovať oxid zinočnatý, PARSOL 1789 a oxid titaničitý.
2
over-the-counter zosvetlenie pleti výrobky, ktoré obsahujú prírodné rastlinné extrakty. Prečítajte si ingrediencie starostlivo a uistite sa, že neexistujú žiadne ťažké kovy alebo hydrochinón, pretože môžu byť potenciálne toxické.
3
Zvážte použitie lokálne steroidné krém, ktorý môže byť veľmi efektívny pri svietení vašej pleti. To musí byť predpísaná svojho dermatológa a brať len podľa pokynov.
4
Zamyslite sa spýtať svojho dermatológa o pleť peeling, ktorý môže odľahčiť svojej koži.
5
Získajte ošetrenie laserom, ktorý bol úspešne použitý na zosvetlenie pleti. Uistite sa, že máte liečbu od renomovaného dermatológa s preukázateľne pre bezpečnej správy laserové ošetrenie, chrániť pred prípadným poranením kože.
6
doplnok s 500-1.000 mg vitamínu C na dennej báze. Vitamín C môže znížiť, koľko melanín je produkovaný v koži. Melanín je to, čo spôsobí, že vaša pleť stmaviť.
7
plátok surové zemiaky a aplikovať ho na miestach, kde sa vaša pleť je nerovnomerné. Zemiaky majú schopnosť prirodzene "bieliace" kožu.
8
Pridať 1-1/2 šálky smotany alebo plnotučné mlieko do vane plnej horúcej vodnom kúpeli a namočte v ňom, na pomoc pri zosvetlenie pleti prirodzene.
9
Make pasta zložená z 1/2 čajovej lyžičky mandľového oleja a lyžičkou každého z citrónovej šťavy, sušené mlieko a med. Naneste ju na miestach, kde máte hyperpigmentácia a nechať to na 15 - 20 minút pred praním ju. To by sa malo uskutočniť na dennej báze, kým neuvidíte známky zlepšenia.
10
Pokiaľ máte tmavé škvrny na tvári, použiť jablčného octu dvakrát denne, ako zlepšiť svoje pH rovnováhu a pomôcť zosvetliť pokožku. Buďte opatrní, ak máte príliš citlivú pokožku, pretože jablčný mušt môže byť kyslý.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com