Ako zastaviť chrápanie s hypnózou

Chrápanie je bežné ako ľudia starnú . Svaly na krku a šije stráca tón , keď sú voľné , chrápanie nastane . Avšak , to môže byť zastavený pomocou hypnózy , výkonný nástroj pomocou mysle prekonať svalovú relaxáciu . Pokyny
1

Nájsť kvalifikovaných hypnotherapist . Hypnoterapie nie je schválená FDA , takže väčšina štátov nevyžaduje licencia . Preto požiadať o odporúčania slovo z úst , alebo on - line . Uistite sa , že idete s niekým , komu dôverujete a cítiť sa dobre .
2

Prejsť na hypnoterapeutom s otvorenou mysľou . To môže trvať niekoľko časov pred vašimi chrápanie zastávok . Váš hypnotherapist naučí vaše podvedomie sprísniť svaly na krku a hrdle , takže nemusíte chrápať .
3

plánujete stráviť medzi $ 50 a $ 100 za sedenie . Akonáhle budete vedieť , ako fungujú technológie , opýtajte sa svojho terapeuta , ako napodobniť svoje techniky doma , alebo či môžete nahrávať svoje stretnutia . Týmto spôsobom môžete počúvať terapeuta pred spaním do postele .
4

Užite si spánok . Teraz bude môcť spať bez chrápania . Malo by to byť pokojnejší , pokojný spánok .