Ako zaobchádzať s Nespavosť Akupresúra

Nespavosť je vysiľujúce stav , ktorý môže spôsobiť vážne problémy, ak sa s ním zaobchádza . Jednou z metód alternatívnej liečby je akupresúra . Akupresúra je staroveké umenie využitie tlakových bodov zladiť čakry a odkryť prirodzenú liečivú moc . Pokyny
1

Rozhodnite sa , či chcete dozvedieť akupresúru alebo ak by ste chceli mať vyškolený odborník spravovať akupresúrou na vás .
2

Nájdite akupresúrne lekárov vo vašom okolí a nájsť ten , ktorý je certifikovaný vzdelávacieho zariadenia , ako je napríklad Akupresúra ústavu . Dohodnite si schôdzku s lekárom , ktorý lieči pacienti s nespavosťou .
3

Ľahni si v teplej a tichej miestnosti . Použiť niekoľko prstov vyvíjať tlak na tlakový bod . Dýchajte zhlboka a masáž pre 1 až 3 minúty.
4

Tlakom na depresiu v stredu zápästia . To je v srdci poludníka . Zbavte sa úzkosť a overexcitement . To vám môže pomôcť vás upokojí a zmierniť vaše nespavosť .
5

Masáže miesto na vašom zápästí pod prstom malíčku . Budete sa cítiť dutý miesto . To je Duch brána a má upokojujúci vplyv na vás .