Ako diagnostikovať poruchy cirkadiánneho rytmu

Cirkadiánní rytmus poruchy sú často označované ako problémy , ktoré ovplyvňujú človeka vnútorné hodiny . Cirkadiánní hodiny sa nachádza v podmozgovej žľazy a riadi spánok . Keď máte cirkadiánní rytmus poruchy , zvyčajne zažiť extrémne ospalosť . Pokyny
1

Zvážte svoje príznaky . Postihnutie cirkadiánneho rytmu , porúch sú pravdepodobne cítiť veľmi ospalý počas bdelého stavu . Môžu mať tiež problémy so zaspávaním v noci a potom nie sú schopní prebudiť sa ráno do práce alebo do školy .
2

skúmajú faktory , ktoré môžu byť pôvodcom poruchy spánku . Poruchy cirkadiánneho rytmu môže byť spôsobené tým , užívanie liekov , práca na smeny , zmeny časových pásiem alebo tehotenstvo .
3

svojho lekára v prípade , že sú príznaky ťažšie . Ak je denný rytmus poruchy v pretrvávajúcich problémoch , dohodnite sa so svojím lekárom , aby zistil, či môže pomôcť .
4

Získajte fyzickú skúšku . Fyzické a krvné testy môžu vylúčiť iné dôvody , že ste skúsenosti problémy so spánkom .
5

podstúpiť spánok štúdie . Spánok štúdie môže byť vykonané určiť , aký typ cirkadiánneho rytmu poruchy je prítomný . Tie môžu byť pozorované pri spaní v centre alebo požiadal , aby časopis na nahrávanie vašich spánok .