Ako blokovať hluk v noci

Nie každý je zvuk spanie. Pre niektorých môže byť sebemenší vonkajšieho hluku spôsobiť stratu spánku. Neexistuje žiadny dôvod, že je potrebné nespať kvôli tomuto vonkajšiemu hluku, hoci. Tu je, ako môžete zablokovať hluk v noci. Pokyny
1

Neotvárajte počas jazdy okná kedykoľvek je to možné. To môže byť ťažké v letných mesiacoch, najmä ak nemáte centrálnej vzduchu. Počas leta, skúste zatvoriť okná spálne a nechať tie ostatné otvorené.
2

Spustiť hlasný ventilátor v spálni v noci. Môžete to urobiť vo všetkých ročných obdobiach. Keď chladnejšie počasie príde, stačí len zamieriť ventilátor od postele, alebo dokonca k otvoreniu vašej spálne. Týmto spôsobom bude váš pokoj nie príliš chladné.
3

použite zvlhčovač vzduchu počas noci. To bude blokovať hluk rovnakým spôsobom ako ventilátor. To je tiež užitočné, ak trpíte na prechladnutie, alebo si jednoducho chcete pridať viac vlhkosti do vzduchu. Zvlhčovač je jednoduchý spôsob, ako bojovať proti suchej pleti.
4

Udržujte televízor alebo rádio počas noci. To nebude blokovať hluk tak moc, ako ventilátor, ale dá vám niečo sústrediť. Ak ste počúvaní loptová hra na rádiu, napríklad, budete menej pravdepodobné, že zaznamenáte akékoľvek náhodné zvuky prichádzajúce zvonku.
5

Zakúpte si šumu stroj a spustiť tie, keď ste pokúšať sa zaspať. Sú to pekné, pretože si môžete vybrať z rôznych ďalších zvukov počuť iné ako tie, ktoré prichádzajú zvonku. Mnoho ľudí dáva prednosť zvuk vĺn narážajúce na pravidelné vonkajšie zvuky, ktoré udržujú ich v noci hore.