REM poruchy spánku

Získanie dobrý nočný spánok je dôležité, aby vaše zdravie a prežitie. Počas spánku naše telo obnovuje sám, takže môžeme pracovať na ďalší deň. Bez správne množstvo spánku náš nervový systém môže byť narušená, pôsobiť svoju pamäť a fyzický výkon. Nedostatok spánku môže viesť k zmenám nálady, halucinácie, spomalenie rastu u detí a mnoho ďalších zdravotných problémov. Aj keď každý má problémy so spaním a hneď potom, tam sú poruchy, ktoré prerušujú spánok v pravidelných intervaloch a môže spôsobiť dlhodobé vážne zdravotné problémy, ak nie sú liečené. Identifikácia

Keď spíte, existujú zvyčajne dva odlišné fázy, ktoré sú označené inú činnosť mozgových vĺn. Tieto fázy sú non-rýchle očné hnutia (NREM) a rýchle pohyby očí (REM). Naviac je NREM spánok rozdelená do štyroch etáp s prvej fáze je ľahký spánok a fázy štyri, že hlboký spánok. V normálnom spánku, počas jeden a pol hodiny cyklu, telo prechádza štyri fázy NREM spánku, ktorý je nasleduje REM spánku. REM spánok štádium nastane až päťkrát v deväť hodín spánku obdobia. Ide o fázu spánku, kedy dôjde k snívaniu. Mozog je veľmi aktívny počas REM spánku. Vaše oči sa pohybujú rýchlejšie a vaše telo reaguje, ako keby nahor. Vaša srdcová frekvencia a zvýšenie krvného tlaku, ale váš svalový tonus klesá, takže je ťažké sa pohybovať vaše telo. Inými slovami, váš mozog je aktívny, ale vaše svaly nie sú.
Symptómy

Ak máte poruchy spánku REM (tiež volal parasomnia) sa napriek tomu dostať do snívanie fázy, však môžete ľahko presunúť svoje svaly, ktoré vám umožnia fyzicky predvádzať svoje sny, narušenie spánku. Táto porucha sa vyznačuje intenzívnou a niekedy násilné sny, sprevádzaný tým, že jačí, vyskočil z postele, dierovanie, zmätok, námesačnosť a generálny flailing.The osoba zažívať symptómy často nepamätá udalosti, a môžu byť úplne vedomí toho, že aj majú poruchy spánku, s výnimkou necíti svieži po prebudení.
spánková deprivácia

Ak váš spánok je narušený pravidelne budete s najväčšou pravdepodobnosťou vyvíjať zdravotné problémy. To zahŕňa depresia, cukrovka, obezita, rakovina, vysoký krvný tlak, strata pamäti, tras, poruchy artikulácie, rozmazané videnie, emočné poruchy a fyzické problémy. Štúdia vedená Sanjay Patel R. z Harvard Medical School, zahŕňajúce viac ako 82.000 zdravotných sestier, zistila zvýšené riziko úmrtia u tých, ktorí spali menej ako šesť hodín večer. Stále je potrebný ďalší výskum určiť presný vplyv spánku na tele.
Spôsobuje

vedci stále nevedia, čo presne spôsobuje poruchy spánku REM. Avšak sa zdá, že je viac prevláda u pacientov s neurologickými poruchami, ako Parkinsonovou chorobou, mŕtvica, demencia a roztrúsenou sklerózou aby sme vymenovali aspoň niektoré. Je tiež známe, ku ktorým dôjde počas alkohol a drogy stiahnutie, nezákonné a predpis. Správne používanie niektorých liekov na predpis, ako napríklad antidepresíva môžu spôsobiť poruchy spánku rovnako.
Liečba

Liečba je zvyčajne potrebná na liečbu poruchy spánku REM. Najčastejšie predpísaný liek je Clonazepam u ktorého bolo preukázané, že sú účinné v takmer deväťdesiat percent prípadov. Bohužiaľ, tento liek je upokojujúca a je dodávaný s vedľajšími účinkami. Vy a Váš lekár môže rozhodnúť, kedy liečba je vhodná a najlepší spôsob, ako si to. Pretože sa jedná o celoživotné ochorenie, možno budete musieť užívať lieky na dobu neurčitú, a Vaše dávkovanie môže byť potrebné v priebehu času zvyšuje. Zavedenie pravidelnej spánkové návyky, vyhýbať sa alkoholu a niektorých typov liekov a liečenia koexistujúce podmienky tiež pomáha.
Zmeny životného štýlu

Ak máte poruchy spánku REM, budete musieť vykonať zmeny, aby si v bezpečí. Táto podmienka môže byť obzvlášť ťažké na členov rodiny bude pacient často si spomenúť, čo sa stalo. Vy a váš manžel alebo partner musieť spať v oddelených lôžok, aby sa zabránilo zranenie na druhú osobu. Mať prízemí spálňa, odstránenie ostrých predmetov, umiestnenie predmetov v prednej časti okna, zateplenie čela a čistenie podláh je dôležité, ak máte tendenciu opustiť svoje lôžko počas epizód.