ZDRAVIE
www.543628.com
Jedným z najvážnejších porúch spánku je spánková apnoe, čo je stav, v ktorom človek prestane dýchať doslova počas spánku, dôsledkom nadmerného uvoľnenie hrdla svaloch. Príznaky spánkového apnoe patrí ospalosť počas dňa, zlý výkon v práci a nástup depresie. Avšak, niektoré liečby pomôcť zmierniť spánkového apnoe. Zahŕňajú cvičenia a chudnutie, odvykanie od fajčenia a konzumácie alkoholu, striedavo spánku pozícií, chirurgia, a nosovej a ústnej zariadení.
Nespavosť
Nespavosť je porucha spánku, v ktorom človek môže mať problémy so spánkom až na niekoľko týždňov. Na rozdiel od spánkového apnoe, ktoré môžu priamo zabiť človeka kvôli zatknutý dýchanie, môžu byť kumulatívne účinky nespavosť mať fatálne následky. Nespavosť vyvolaná spánku narúša schopnosť človeka fungovať počas dňa a robiť správne súdy. V skutočnosti, ospalosť riadenia bol prirovnávaný k riadeniu pod vplyvom alkoholu, pretože jeho následky môžu byť smrteľné. Cez 100.000 dopravných nehôd každý rok sú kvôli vodičom zaspanie za volantom. Niektoré príčiny nespavosti patrí stres a úzkosť, depresia, zmeny životného prostredia a bolesť. Navyše, nespavosť zhoršuje s vekom.
Narkolepsia
Ďalšie potenciálne smrtiace porucha spánku je narkolepsia, čo je stav, v ktorom postihnutý náhle zaspí. Narkolepsie sa môže prejavovať pomaly v priebehu doby, alebo náhle, ale príznaky sú nadmerné denné ospalosť a depresia. Ukazovatele narkolepsiou môžu tiež obsahovať spánkovú obrnu, čo je stav, v ktorom človek sa nemôže pohybovať jeho telo tesne pred zaspaním alebo po prebudení, a hypnologic halucinácie. Tieto halucinácie sú snové epizódy, ktoré môžu byť veľmi desivé a spôsobiť jeden ku strate kontroly nad vlastným telom.
Mystery Poruchy
Za tie roky, tam boli zdokumentované prípady vzácne, smrtiace poruchy spánku. Od roku 1977, viac než 100 inak zdravých juhovýchodnej Ázie dospelých osôb žijúcich v Spojených štátoch zomrel v spánku, z toho, čo bolo nazvané náhlemu nečakanému Nocturnal Death Syndrome. Tieto natívny Hmong utečenci sú údajne zomrelo na pokračujúce psychickým stresom nočných môr súvisiacich s vojny vedenej vo svojej vlasti Laos.Another tajomný a smrtiace poruchy spánku je fatálna familiárna insomnia. To je vzácna genetická porucha postihujúca menej ako 50 rodín po celom svete. V podstate, títo inak zdravých jedincov dôjsť k nástupu nespavosti, ktorá nakoniec zbavuje je úplne svoje schopnosti na spanie. V čase, začnú prežívať halucinácie a paranoja kvôli nedostatku spánku, nakoniec zomrú. Po nástupe ochorenia, pacienti zvyčajne zomierajú do troch rokov. Nie je tam žiadny známy liek.
Efekty
účinky spánku spôsobené poruchami spánku sú veľmi reálne. V skutočnosti, laboratórne potkany nedostatkom spánku zomiera počas dvoch týždňov. Ľudia potrebujú spať, aby sa dobíjať svoje duševné a fyzické schopnosti. Tí, ktorí majú dlhému spánku je väčšia pravdepodobnosť, že trpí depresie, ochorenia srdca, vysoký krvný tlak a pomalší reakcie, z ktorých všetky majú potenciál byť smrteľný.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com