Lieky na poruchy spánku

Poruchy spánku nielen spôsobiť, aby ste sa unavený a nedostatok zameranie, ale tiež môžu signalizovať celý rad väčších zdravotných problémov. Ak máte poruchy spánku, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť na vlastnú päsť, rovnako ako s pomocou lekára zmierniť alebo dokonca odstrániť príznaky. Avšak, uistite sa, že nemáte prehliadať veľkú hrozbu pre svoje zdravie, alebo dokonca život, ak sa snažíte, aby váš poruchy spánku na vlastnú päsť. Funkcia
poruchy

Spacie dôjsť z viacerých dôvodov. Sú výsledkom vaše telo neschopnosť zaspať alebo zostať spiace. Poruchy spánku môžu byť spôsobené nadmernou stres, nadváhu alebo jeho zlyhanie vo vašich dýchacích systémoch. Tieto problémy spôsobiť, že sa prebudíte, zabrániť zaspávaním alebo zakázať schopnosť spať dlhšie ako niekoľko hodín v kuse. Lieky na poruchy spánku zahrnujú zmiernenie fyzické alebo psychické problémy, ktoré vám bránia spánku.
Vlastnosti

lieči poruchy spánku bývajú preventívne a opravy-orientovaný. Väčšinou zahŕňa zmenu svojho životného štýlu, zvykov alebo iné prepisy, ktoré sú ďalekosiahle, skôr než narýchlo a liečivé. Niekedy môžu zapojiť externý prístroj, ktorý pomôže vaše telo udržovať prirodzené rytmy, kým spíte.
Typy

lieči poruchy spánku, do značnej miery závisí na dôvode poruchy spánku. Napríklad, ak máte nespavosťou kvôli svojej vysokej zaťaženia práce, potom sa budete musieť naučiť, meditačné a relaxačné techniky, ktoré vám pomôžu oddeliť sa od tlaku práce, relaxovať a zaspať. Na druhú stranu, ak máte spánkové apnoe, čo je život ohrozujúce ochorenie, ktoré spôsobí, že sa doslova prestať dýchať, keď spíte, potom budete potrebovať dýchaciu masku s cieľom obnoviť váš spánok rutina. Konečne, problémy ako chrápanie, pálenie záhy a bolesti svalov, ktoré narušujú spánok, môže často byť liečený tým, že mení svoj jedálniček alebo zlepšiť váš spánok návyky tým, že pôjdete do postele v normálnom čase, dostať lepšie matrac a spia na čistú bielizeň a kvalitný vankúše.
Mylné

Mnoho ľudí si myslí, že nespavosť a podobné problémy so spánkom sú proste súčasťou starnutia, alebo chronické ochorenie, ktoré nemožno opraviť. V skutočnosti, s riadnu diagnostiku, liečbu a reakcie, môžete takmer vždy opraviť svoju poruchy spánku. Nájsť príčinu poruchy, a potom pri vykonávaní všetkých aspektov vášho lieku, je určite dôležité, aby trvalo liečiť vaše poruchy spánku, ale dobrá správa je, že to je takmer vždy možné.
Potenciálne

vykonávanie práva porucha spánku liek môže zmeniť váš život výrazne. To povedie k zvýšeniu pozornosti pri práci, menej stresu, lepší rodinný život a možnosť preskúmať viac naplňujúce vzťahy - či už ide o priateľstve alebo inak - ako ste predtým považovali za možné. Mnoho ľudí sa sociálno bráni ich poruchy spánku, pretože sa necíti byť schopné komunikovať s "normálnymi" ľuďmi kvôli tomu, že unavený a iné nepríjemné návyky, ako chrápanie. Právo poruchy spánku liek môže vyriešiť všetky tieto.
Varovanie

Keď sa snažíte liečiť poruchy spánku, je to veľmi dôležité vylúčiť spánkového apnoe okamžite. Hoci chrápanie a stres môže čakať na vás, aby prijala opatrenia, aby zmenili veci vo vašom živote, ktoré ich spôsobujú, spánková apnoe môže zabiť skôr, než máte šancu stratiť váhu, ktorá môže byť príčinou, alebo zmeniť svoje spacie návyky. Uistite sa, že budete riešiť možnosť spánkového apnoe so svojím lekárom predtým, než skúmať aj ďalšie lieky poruchy spánku. Tiež je syndróm nepokojných nôh (RLS), ktorá môže byť všeobecne liečiť bez medicíny, občas spojené s problémami s obličkami alebo chudokrvnosť, takže sa uistite, preskúmať tieto možnosti, ak lekár rozhodne, že máte tento problém.