Typy Spiace Lieky

Dostatok spánku je potrebné pre rast, regeneráciu tkanív a omladenie. Spánku je tiež nevyhnutná pre vývoj mozgu a udržanie zdravého imunitného systému. Keď udrie nespavosť, zbavuje telo potrebné opravy, aby zostali šťastní a zdraví. Stres môže spať ťažké a spánok Enhancer je často vyhľadávajú ako dočasné riešenie, kým záležitosti vyriešené. Rekuperačná spánku je nevyhnutná pre každodenné činnosti. Bez dostatočného spánku, vzťahy a práca trpí. Krátkodobá liečba

Krátkodobá liečba používa pre úľavu od dočasne nespavosti sa nachádza v triede drog volal sedatíva /hypnotiká. Tieto lieky patria Restoril, Prosom, Halcion a Ambien. Sedatíva /hypnotiká vytvoriť upokojujúci účinok na mozog, čo nespavosťou pustiť dňa a pomôže pokojne zaspať. Schopnosť spať je lepšie, keď s ohľadom na tieto spánku induktormi. Ambien Ican mať nežiaduce účinky, ako je stravovanie a spánku spánku jazdu. "Hovorím ľuďom o Ambien. Niekto povedal:" Vezmi si to, je to mierne. " Skoro som išiel z útesu 50 yardov od môjho domu. " Jack Nicholson, citoval Laura Barton a Charlie Brooker v "Tabletky Vankúše, a elixírov," Opatrovník neobmedzený, UK, Guardian.Co, 5 februára 2008.
Bylinná medicína

Virginia Hopkins Testovacie súpravy (pozri zdroje) majú bylinný liek, ktorý je non-návykové a upokojuje myseľ. Bez obáv, bylinný liek, quells úzkosť, nepokoj a podráždenosť, čo vám umožní zaspať prirodzene a bezstarostný. Je to perfektná rovnováha pri nespavosti a iných typov porúch spánku.
Drog Tolerancia

Hoci predpis spánku lieky z vášho zdravotníckeho pracovníka môže pomôcť nespavosť symptómy krátkodobé, môže nespavosť nemožno vyliečiť liekmi. Zlé spánkové návyky by mali byť zmenené prirodzene v snahe prestať fajčiť závislosť na prášky na spanie. To je dôležité, pretože nevyhnutne prášok na spanie dávka stúpa telo zvykne na drogu a potrebuje viac majú rovnaký počiatočný účinok. Drogová menej spánku obmedzenia terapia pomáha poškodený nasledovať vzor a držať sa jednoduchých pravidiel.
Over-The-Counter-medicína

Sleep Once Again je non- návykové spánok podpora, ktorá je k dispozícii online. Hlavnou zložkou je 99,5 percenta čistého melatonín. Spánok je opäť rýchlo rozpúšťa pásky a všetky prírodné, aby sa vám spať asi v 15 minutes.Sominex a Nytolu obsahujú difenhydramín, ktorý vám pomôže zaspať rýchlejšie. K nežiaducim účinkom patrí ospalosť, ktorá siaha až do nasledujúceho dňa. Sucho v ústach a závraty môžu byť skúsený. Oba spánku lieky nie sú vhodné pre tehotné ženy alebo tých, ktorí sa dojčí, alebo ak trpíte alebo ste v minulosti, zväčšená prostata, predchádzajúce srdcové problémy alebo glaucoma.Unisom obsahuje doxylamin, čo umožňuje užívateľovi pocit ospalosti až do ďalší deň. Tento spánok lieky môžu byť nebezpečné pre tehotné alebo dojčiace ženy. Tí užívatelia, ktorí majú v anamnéze: bronchitída, astma, žalúdočné vredy alebo zväčšená prostata sa mali vyvarovať užívania tohto drug.Benadryl môžu byť použité príležitostne ako pomoc spánku. Benadryl je non návykový a umožňuje užívateľovi pocítiť aj nevoľnosť. Nežiaduce účinky môžu zahŕňať sucho v ústach. Všetky lieky by sa mali vyhnúť tehotné a dojčiace matky bez odporúčania lekára
Sleep obmedzenia

nepracujte, nejedzte ani sledovať televíziu v spálni,. Používať spálni iba pre spánok a ísť do postele len vtedy, keď ste ospalí. Ak si nie ste spia počas 20 minút, neleží tam snaží zavrieť oči. Vstaňte a pozerať sa na televíziu alebo si prečítať knihu v obývacej izbe a robiť si pohár horúceho mlieka. Mlieko obsahuje prírodné chemické látky, tiež zistená v Turecku, tzv L-tryptofán, ktorý je známy pre navodenie spánku.