Prírodné doplnky na pomoc spánku

Sleep nie je možné, je nutné, rovnako ako jedlo, vodu a kyslík. Nedostatok spánku bráni omladenie a opravy v tele a bráni funkciu mozgu. Spánková deprivácia je nebezpečný v tom, že môže spôsobiť človek zaspať pri jazde; klesnúť dieťa, keď ho kŕmiť, a byť schopný vykonávať prácu. To môže tiež viesť k rozbité vzťahy cez dysfunkčné správanie alebo psychózy. Preto musí byť dosiahnutý regeneračný spánok byť v najlepšej psychicky i fyzicky. Etapy

spánku
Štyri fázy spánku sa musí dosiahnuť, aby bolo možné získať rekuperačná spánok. V prvej fáze spánku REM --- rýchle pohyby očí spánok. Druhá fáza spánku sa nazýva NREM, alebo non-rýchle očné hnutia spí. Po NREM je dosiahnuté, sú ďalšie štyri divízie spánku optimálne dosiahnutá, s hĺbkou spánku rastúce ako fáza pokroku.
Over-The-Counter-medicína

Sleep Cycle nočný spánok navodzuje spánok pomoc prirodzene. Obsahujúce 1 mg melatonínu na ústny sprej, mimoburzovom spánku pomoc podporuje pokojný spánok, ktorý zvyšuje prirodzený svalový rast a regeneráciu. Odporúčaná dávka je 6 spreje ústami 30 minút pred spaním.
Herbal Sleep Aid

Sleep Tite (pozri zdroje), je prírodný, nenávykový bylinné spánok pomoc, ktorá zaisťuje zdravý spánok rekuperácie. Tento spánok doplnok vám umožní cítiť sa nahor a svieži po ktorá vám umožní mať dobrý nočný spánok.
Melatonín

prírody Quick 2 Sleep (pozri zdroje), je 100. percent prírodné a umožňuje odpočinúť dobrých osem hodín s nonaddictive zložky, melatonín. Privedením okamžite vstrebáva pás na jazyku prináša takmer okamžité spánok do 15 minút alebo menej.
Homeopatický liek

prirodzeným pôsobením homeopatické spánku je podpora všetkých prírodných, na základe vibrácií ktoré sa prirodzene vyskytujú v tele. Homepathic spánku doplnky liečiť príčinu nespavosti a nerobia divný pocit v dopoludňajších hodinách. Prírodné Impact vám umožní spať bez starostí.