Ako sa k liečbe nočné potenie u mužov ,

Nočné potenie sú častým problémom u mužov i žien , sú však nočné potenie u mužov niekedy opomínané . Kým lekár diagnostikovať vaše nočné potenie a ich možné príčiny , tu je niekoľko jednoduchých spôsobov , ako zaobchádzať nočné potenie , ktoré nie sú spôsobené ochorením . Pokyny
1

Je zrejmé , že niektoré prípady nočného potenia byť spôsobené tým , že jednoducho , že je príliš horúco , keď spí . Skúste obliekanie tenšie alebo menej pyžamy , pričom deku z postele a odmietať termostat v spálni .
2

Niektorí ľudia sú proste ťažké svetre . Počas dňa , kedy sa ďalšie preventívne opatrenia , aby boli v suchu , ako je použitie antiperspirant alebo telový púder . Pokúste sa tieto kroky v noci na koniec nepríjemné nočné potenie .
3

Necvičte vo večerných hodinách . Cvičenie zvyšuje telesnú teplotu niekoľko hodín a môže spôsobiť prehriatie mužovi počas spánku .
4

Ak máte pred spaním občerstvenie, vyhnúť korenené jedlo . Pikantné alebo horúce potraviny môže u niektorých osôb pot .
5

Pite viac vody . Muži s nočné potenie je potrebné vziať do viac vody , než je obvyklé pre doplnenie toho , čo bolo stratené pri potení , ale aj k ochladeniu teploty telesného jadra . Pitie studenej alebo aj vody izbovej teplote pomôže ochladzovať telo vnútorne .