Ako zistiť, čo sa opakujúce sen Prostriedky

Opakujúce sa sny môžu vás strach zaspať, pretože nechať sa otravovať otázky týkajúce sa vášho života. Dôležité zdravotné, vzťah alebo finančné otázky často čelia počas týchto epizód podvedomia. Fantastické obrazy a opakované skúsenosti témy sú vaše telo je spôsob, ako sa budete venovať pozornosť naliehavejšie starosti. Aj keď sa opakujúce sny môžu byť desivé, alebo dokonca ťažké spomenúť, môžete pritom dať svoju myseľ v pokoji. Návod
Stránka 1

Recall minulej súvisiace sny vo sne časopisu. Spomenul si, ako mnohých minulých snov je to možné môže pomôcť vytvoriť vzory a definovať celkovú náladu snov. Skúste si spomenúť, kedy sa sen došlo a aký stav mysle, že si, keď si zaspal. Aj keď by bolo optimálne, aby si vybavil každý detail sna v chronologickom poradí a presne a podrobne, nemusí byť možné. Nútiť si tak neurobíte, môže dokonca viesť k zabudnutiu dôležité popisy. Zapíšte si toľko, koľko si môžete pamätať a ponechať priestor pre budúce aktualizácie.
2

Majte sen denník vedľa postele. Zapíšte si snové, akonáhle sa prebudíte na ochranu proti strate dôležitých detailov. Všimnite si, keď sa prebudíte a ako sa cítite po opakujúce sen. To môže byť užitočné zaznamenávať svoje myšlienky s webovou kamerou, alebo magnetofón zachytiť svoje myšlienky rýchlejšie.
3

Analýza položky sen denníka. Všimnite si podobnosti a rozdiely medzi snami určiť celkové tému. Prenasledovanie môže byť spoločné tému, aj keď vzhľad vašich útočník zmien. Vyhnite sa pristihnutí do zbytočných detailov, ako si vyložiť sen. Napríklad zisťuje totožnosť prítomných osôb nie je užitočné, ak sa pridá k vašej celkovej pochopenie sna námetu.
4

nájsť osobný význam v detailoch. Premýšľajte o svojom živote a byť úprimný o tom, čo opakujúce sa sen môže znamenať. Vyberte kalendár a snov denník zladiť významných udalostí a príčin na obavy. Napríklad Bojíte sa o pokrok v práci alebo o ustarostený vzťah? To môže byť užitočné pre relé snom blízkym priateľom, pretože ľudia sú často oslepení, alebo dokonca odmietavo svoje vlastné problémy.
5

Poraďte sen knihy a online zdroje. Pomocou týchto vodítok k pochopeniu spoločné snívanie a symboly. Tento lepšie vybaví vás zvládnuť to, čo vaše podvedomie sa snaží povedať. Aj keď ľudia vedú rôzne životy, niektoré témy a symboly sú univerzálne. Čítanie o opakujúcich sa snov ostatných ľudí môže dokonca poskytnúť vhľad do svojej vlastnej situácie.