Prírodné spôsoby, ako vyliečiť spánková apnoe

Spánková apnoe je porucha spánku, kedy je dýchanie začína a končí pravidelne po celú noc. Podľa Mayo Clinic, existujú dva typy spánkového apnoe: Obštrukčná spánková apnoe a centrálna spánkového apnoe. Obštrukčná spánková apnoe dochádza, keď v krku svaly sa uvoľnia a brániť dýchanie ústami. Centrálne spánkové apnoe dochádza, keď mozog neposiela signál do pľúc rozpínať a zmršťovať. Obaja sú potenciálne nebezpečné podmienky, a mala by byť sledovaná lekárom, pričom tieto prírodné prostriedky sú používané. Spánok Masky

masky spánkového apnoe sú prirodzeným spôsobom, ako zvýšiť kyslík do mozgu počas spánku. Podľa Americkej asociácie spánkového apnoe, kontinuálny pozitívny tlak v dýchacích cestách, alebo CPAP, sa bežne používa liečba spánkového apnoe. Masky sa nosí cez nos a ústa, a pripojí sa k CPAP stroja. Zariadenie používa tlak vzduchu nútiť dýchacie cesty otvorené v prípade, že relaxovať počas noci. Ak spánok maska ​​príde počas noci, alebo pacient má masku vo svojej spánku, metóda CPAP sa tejto situácii nefunguje.
Oxygen

Kyslík je používa pre centrálne trpiace spánkového apnoe, kedy mozog nesignalizuje pľúca dýchať a von. Podľa Mayo Clinic, môže pridanie kyslíka pomáha pacientom získať viac kyslíka do pľúc. Týmto spôsobom, aj keď váš mozog nehovorí vaše pľúca dýchať, budete stále môcť dýchať s pomocou kyslíkové prístroje. Ak máte problémy so srdcom alebo srdcové zlyhanie, bude Váš lekár pravdepodobne naznačujú si vziať lieky, ak máte centrálne spánkového apnoe a nespoliehať sa iba na kyslíka doplnok.
Zmeny životného štýlu

Ak trpíte syndrómom spánkového apnoe, lekár vám dá pokyn, ako schudnúť a prestať fajčiť, ak je to nutné. Nadváha môže spôsobiť spánkového apnoe, pretože záhyby vnútri hrdla môže uzavrieť ľahšie s prídavkom nadváhy. Váš lekár môže namiesto vás na nízkotučnú diétu a nikotínové náplasti možno použiť namiesto fajčenia. Podľa Mayo Clinic, že ​​ľudia dym tri krát pravdepodobnosť vzniku spánkového apnoe, a prestať fajčiť teraz môže znížiť riziko vzniku spánkového apnoe v budúcnosti. Okrem toho môžu prestať fajčiť znížiť účinky spánkového apnoe.