Sleep Aid informácie

Aj keď niektoré lieky na spanie sú k dispozícii cez-the-counter, iní vyžadujú lekársky predpis. Ak máte problémy so zaspávaním alebo spaním, môže byť jednoduché zmeny životného štýlu bude stačiť k obnoveniu zdravého spania vzory. Snažte sa, aby váš spánok plán konzistentné. Ukončiť svoju činnosť hodinu pred spaním, oddýchnuť a vypiť šálku horúceho čaju. Držte sa každodenné rutinné cvičenie, a nejedia veľké jedlo tesne pred spaním. Avšak, ak tieto zmeny nie sú dostatočné k obnoveniu spánku, opýtajte sa svojho lekára o lieky na spanie. Lieky

ako začnete užívať akýkoľvek predpis lieky na spanie, informujte svojho lekára, ak ste na iné lieky, alebo ak máte už existujúci zdravotný stav, napríklad tehotenstvo, alebo s anamnézou zneužívania drog a alkoholu. Aj keď nemusí byť schopní prijať niektoré lieky na spanie, budete mať niekoľko možností spánku pomoc, aby zvážiť výhody a nevýhody každého z nich so svojím lekárom. Niektoré možnosti sú eszopiclone (Lunesta), Ramelteon (Rozerem), triazolam (Halcion), zaleplon (Sonata), zolpidem (ambien) a temazepam (Restoril).
Nežiaduce účinky

Nie všetky lieky majú rovnaké nežiaduce účinky, a nie všetci budú mať rovnaké nežiaduce účinky od určitého pomoc spánku. Avšak, niektoré časté vedľajšie účinky lieky na spanie sú závraty, bolesti hlavy, dennú ospalosť, opuch tváre a alergické reakcie. Ďalšie možné vedľajšie účinky patrí námesačná a zapojenie do ďalších aktivít počas spánku (napr. pri riadení alebo jesť), nevoľnosť, halucinácie, strata pamäti, úzkosť a agresivita. Niektoré lieky na spanie môžu vyvolať abstinenčné príznaky. Niektoré lieky sa môžu vzájomne ovplyvňovať s alkoholom a niektoré by nemali byť brané s vysokým obsahom tuku. Spýtajte sa svojho lekára o všetkých špeciálnych inštrukcií, pri užívaní liekov spánku pomoc.
Antidepresíva

Niektoré bežné antidepresíva sa používajú na liečbu nespavosti v nižších dávkach. Informujte svojho lekára, ak máte nespavosť a depresie, pretože to môže byť ideálnou voľbou. Niektoré bežné antidepresíva pre tento účel sú amitriptylín, nortriptylín a trazodónu. Nežiaduce účinky spoločné pre tieto lieky patria závraty, bolesti hlavy, ospalosť, zápcha, rozmazané videnie a priberanie na váhe.
Melatonín

Melatonín je hormón, ktorý vaše telo prirodzene produkuje. Pomáha kontrolovať vaše telo je cirkadiánní rytmus (reguluje interné "hodiny"). Melatonín, ktorý je dostupný bez lekárskeho predpisu, môže pomôcť tým, poruchy spánku, ktoré trpia v dôsledku udalostí, ktoré narušili ich prirodzené cirkadiánní rytmus. To môže zahŕňať jet lag a prepínanie z dennej smeny na nočné smeny, alebo naopak. Zlé videnie môže tiež narušiť normálnu produkciu melatonínu. Zvyčajná dávka na liečbu nespavosti u dospelých je asi 3 g odobratých hodinu pred spaním. Niektoré vedľajšie účinky môžu zahŕňať závraty, žalúdočné kŕče, bolesti hlavy a podráždenosť. Pokiaľ máte už existujúci zdravotný stav, alebo ak užívate lieky na predpis, poraďte sa s lekárom. Melatonín môže spôsobiť interakcie ..
Non-predpis

Dva bežné ingrediencie pre over-the-counter lieky na spanie sú diphenhydramine a doxylamin. Tieto lieky na spanie nie sú určené na dlhodobé používanie. Môžete si všimnúť, také nežiaduce účinky, ako sú závraty, sucho v ústach a dennú ospalosť. Poraďte sa so svojím lekárom, ak ste tehotná alebo dojčíte, alebo máte glaukóm, problémy so srdcom, zväčšená prostata, astma, bronchitída alebo vredy.