Ako kúpiť Ankle Brace

Rovnátka sú časté a lacná forma zdravotníckej techniky slúži k ochrane zranenej alebo slabé kĺby a časti tela pred ďalším zranením a zabrániť kmene a vyvrtnutie. Členky získať veľa napätia pri každodenných činnostiach a ešte viac pri športe a atletiky. Tu je niekoľko tipov pre nákup členok ortéza. Pokyny
1

poznať vaše potreby. Či už máte už existujúce zranenia, ako je vyvrtnutie alebo šliach, alebo ak ste si kupovali len párok ako preventívne opatrenie, aby sa vaše členky silnú vôľu určiť, aká rovnátka musíte nakupovať. Diskutujte vaše problémy s lekárom alebo telovýchovného lekárstva špecialista skôr, než si kúpiť členok ortéza.
2

Zvážte svoje aktivity. Ak budete mať na sebe členku ortézu po celý deň a len vykonávaní každodenných aktivít ako je chôdza a zdvíhanie vecí, môže byť stačí ľahší základné rovnátka. Denné športové aktivity alebo spustenie môže vyžadovať silnejšie rovnátka alebo jeden so špeciálnymi funkciami pre plnšie vankúš a podporovať koleno a okolité šľachy.
3

nakupovať. Pri pohľade na zátvorka členok, navštíviť celý rad lekární a predajcov športových potrieb. Nákup prvý Ortéza na členok, ktorý vidíte môže stáť viac peňazí, než budete môcť stráviť, a môžete si kúpiť správne rovnátka, aby vyhovovala vašim potrebám. "Robiť si domáce úlohy," vopred vám poskytnúť vám presnú predstavu o tom, aké druhy zátvoriek, ktoré sú k dispozícii a koľko stojí.
4

Urobte si igelitové vrecúško s vami. Väčšina obchodníkov, ktorí predávajú výrobky, osviežujúci vám nedovolí, aby sa pokúsili o strojčeky pred ich nákupu s cieľom udržať ich sociálne av dobrom stave. Vezmite plastovú tašku s vami pri nakupovaní pre vaše zátvorka členok kĺzať cez ponožky a nohy. To vám umožní vyskúšať na zátvorka členok uvažujete o kúpe. Taška je dostatočne tenký, že budete stále môcť, aby sa zmestili na rovnátka správne a rovnátka budú udržiavané v čistote.
5

Pozrite sa na všetky dostupné funkcie. Členok rovnátka prichádzajú v mnohých rôznych druhov tkanín a rôznych dĺžkach s rôznou úrovňou flexibility a podpory. Niektoré ponúkajú podporu na členkový kosť, zatiaľ čo iní dávajú viac podpory šliach a svalov v členku. Každá z týchto funkcií je navrhnutý tak, aby sa špecifickými podmienkami alebo zranenia, takže nájsť Ortéza na členok so správnymi funkciami pre vaše potreby.
6

Take it easy. Pri účasti na športových aktivitách pri nosení na rovnátka, buďte veľmi opatrní, kým nebudete vedieť, ako veľkú podporu ortéza ponúka, zatiaľ čo vy sa byť aktívna. Nepreháňajte to.