Ako sa zbaviť bolesti priehlavku

metatarsalgia je súbor príznakov označených bolesťou a prípadne zápal bruška chodidla. To je spojené s vysokým namáhaním predpriehlavkových hlavy a je zvyčajne opakujúce sa nadužívanie zranenia. Metatarsalgia je často nájdený v basketbalistov a bežcov, rovnako ako športovci v iných high-vplyv športu, so zapojením dolných končatín. Ťažké prípady môžu spôsobiť silnú pálčivú bolesť pri chôdzi. Čítajte ďalej a dozviete sa viac. Pokyny
1

Diagnostikovať konkrétnu príčinu metatarsalgia. Aj keď je zvyčajne jednoduchý nadužívanie zranenia, môže byť spôsobené tým, metatarsalgia iné ochorenia, ktoré by mali byť diagnostikované a liečené oddelene. Tieto príčiny patria avaskulárna nekrózy hlavice interdigitálna neurom, zápalové artritídy, metatarzofalangeálních synovitídu a Sesamoiditis.
2

Treat metatarsalgia konzervatívne na prvom mieste. Použiť ľadom 15 až 20 minút v čase niekoľkokrát za deň. Pomocou tenkého uterák chrániť kožu z ľadu. Vezmite si lieky proti bolesti na zníženie bolesti a zápalu.
3

Rest vaše nohy. Jeden za najúčinnejšiu liečbu nadužívanie zranenia, ako metatarsalgia je jednoducho prestať vykonávať opakujúce sa pohyb, ktorý ju spôsobilo. Fitness môže byť zachovaná s ostatnými cvičeniami, kým zranenia sa hoja.
4

Používajte správne topánky pre vaše nohy, chôdzu a aktivity. Experimentujte s tlmiacou vložky umiestnené nad vložiek a predpriehlavkových vankúšiky.
5

liečbe ťažkých prípadov metatarsalgia s chirurgiou. To môže byť potrebné prestavať predpriehlavkových v prípade Pľuzgier deformity. Diskutujte riziká a prínosy s vaším lekárom.