Ako sa k liečbe chodidiel a členkov Nerve chytenie do pasce syndrómu

chodidlo a členok nervové zachytenie je frustrujúce stav, ktorý môže predstavovať aj nepolapiteľný diagnózu a chronický problém, ktorý je ťažko liečiteľná. Je potrebné zvážiť, ak konzervatívna liečba bolesti nôh príznaky nezlepšia v priebehu niekoľkých týždňov. Malo by tiež byť liečení po krokoch, logickým spôsobom - začína konzervatívne a končí v chirurgický zákrok, len v prípade nutnosti. Avšak, to nie je podmienkou, že by mala byť ignorovaná kvôli krátkodobých športových cieľov. Pokyny
1

Recenzia povahu nohy a členku nervovej chytenie do pasce syndrómu, takže ste oboznámení s podrobnosťami o jeho možných príčin a spektrum jej symptómov. Pochopte, že opakujúce sa činnosť, alebo viac zriedka konkrétne zranenia spôsobuje zápal čo spôsobuje zjazvenie čo doslova polapené nervy.
2

tesnú kontrolu svojich nedávnych aktivít. Pozrite sa na činnosti vo vzťahu k obuvi oblečenia, športové aktivity, cvičenia na svahu a traumu hľadá prípadné vyvolávajúcimi faktormi. Ak môžete určiť, zmeňte je - a to nielen potvrdiť svoju úlohu vo vašich problémov, ale aj ako súčasť svojho pôvodného liečebného programu
3

odpočinok, rovnako ako potrebné pre zníženie príznakov. . Znížte svoje míle za týždeň, ak ste bežec. Skúste cvičenia na tráve alebo mäkší povrch ako betón alebo i asfalte.
4

primárnej starostlivosti lekára o odporúčanie. Mali by ste ísť na ortopedické nohy špecialistu alebo pedikér, ktorý sa špecializuje na športové medicínu, ak odpočinok a odstránenie zrážacie faktory však zlepšiť Váš zdravotný stav.
5

Pokračujte ďalším krokom v liečbe pod dohľadom špecialista. To môže zahŕňať aj prídavok orthotic typu zariadenia, tj oblúk podpery alebo plnej dĺžke vložky obuvi, ako aj použitie proti horúčke.
6

Diskutujte injekciu steroidu v oblasti zapojiť nervy Ak sa vaše príznaky doteraz nepodarilo zlepšiť.
7

Zvážte operáciu ako posledná možnosť. Chirurgia je najúspešnejší, ak tam je nejaký druh masovej lézie spôsobuje tlak na nerv. Je to najmenej úspešná pre podmienky, ktoré sa znovu objaví po predchádzajúcom chirurgickom zákroku.