Ako zabaliť vykĺbené rameno

vykĺbil rameno je veľmi bolestivé. Čím rýchlejšie reagovať a liečiť zranenia, tým rýchlejšie vaša bolesť bude ustupovať a vaša rameno bude liečiť. Vedieť, ako zabaliť vykĺbené rameno je dôležité, ak sú aktívne v oblasti športu. Ak ste mali predchádzajúce ramenné dislokácie, je povinný sa to stalo znova. Možno to je dôvod, prečo je tak dôležité sa naučiť, ako zabaliť svoj vlastný rameno. Veci, ktoré budete potrebovať
trojuholníkové ovínadlo
Ace zábal
Shirt
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Urobiť slučku z vášho trojuholníkové ovínadlo. Dajte 90-percentná uhol trojuholníka pod lakeť, cez konce za krkom
2

zviažte konce za krkom .. Uistite sa, že vaše zápästie je mierne vyššia ako lakeť. Štvorcový uzol zvyčajne funguje najlepšie.
3

Tie prebytočnú látku za lakťom do uzla. To bude mať lakte na mieste a zabrániť ruku z pádu z praku.
4

Miesto košele medzi vaše telo a vaše paže. Obvykle vykĺbené rameno spôsobí, že koleno sa asi 6 cm od tela.
5

Wrap eso zábal okolo hrudníka. Zahrnúť záves nad vašou paže v zábale. To bude viazať slučku vášho tela bráni pohybu.