Aj keď by mohlo byť mnoho dôvodov, prečo by ste mohli byť tenký, veľmi jasný dôvod je možno preto, že vaše genetiky. Ak váš ľudia sú prirodzene tenké alebo majú málo telesného rámca, potom môžete s najväčšou pravdepodobnosťou rovnaký malý telesný typ. Do istej miery môže byť vaša veľkosť byť tiež riadený váš metabolizmus. Ak aj máte ťažké čase priberať na váhe akéhokoľvek druhu (tuk alebo sval), potom možno budete mať rýchly metabolizmus. To v podstate znamená, že vaše telo spaľuje kalórie rýchlejšie ako bežné sadzby. Musíte vziať do úvahy, ak uvažujete o vybranú diétu alebo koučovanie program.Is jej cieľom je niekto s vaším metabolizmom a cieľ? Teraz, ako iste viete, existuje niekoľko ciest do vlaku. Niektoré práce a niektoré don t, ale pre konkrétne ciele priberanie na váhe, tam sú niektoré veci, ktoré UNIVERSAL všetky tenké chlapi musia do.Though veľa info som pokrývať tu nie je t tak čarovné, ako môžete chcieť, domnievam sa týchto pravidiel sa základy vzhľadom na hmotnosť gain.These nie sú všetky odpovede, ale oni sú určité prvky, ktoré je potrebné riešiť v každom úspešnom programe telesnej hmotnosti. Mali by ste byť schopní jednoducho integrovať tieto pravidlá do svojho aktuálneho programu tak, aby bol v poriadku pre vaše osobné telo a ciele. Získať správne informácie, ktoré súvisia s vašou konkrétne podmienky a goals.The 1. Hlavným problémom som sa nájsť vo väčšine je absencia správne informácie. Áno, máte motiváciu a robiť veci, ale vaša snaha je zbytočná nepresné, diéty a koučovanie informácie. Podstatnejšie je, že chudý chlapi sú stále rady od ľudí, ktorí nikdy nemali s prírastkom hmotnosti problém. Chcú vedieť, ako na priberanie na váhe? Potom je nutné nájsť niekoho, kto chodil topánky. Nastaviť konkrétneho cieľa a vymyslieť plán útoku. Ak by ste mali ísť na bežkách do iného mesta, mali by ste vyjdite náhodne, alebo by si naplánovať trasu, ktorá by sa dostať rýchlo a efektívne? Zamyslite sa nad svojím zámerom ako cestovnú mapu a vašou úlohou ako vaše destination.Without plánu a konkrétny cieľ, ktorý budete mať bez zamerania a jednoducho stratiť alebo bočné sledované. Vidím veľa z nás v telocvični si robili, čo, alebo jednoducho jesť, čo žiadny plán alebo konkrétny cieľ. S konkrétny program umožňuje sledovať, aby ste niečo urobili každý day.This akcia je zameraná na obzvlášť dostať sa k cieľu rýchlo. Tam nie je žiadny myslenia, diskutovať alebo robiť odhad. Najmä plán poskytuje povinné dennú štruktúru, ktorá nielen vás udrží na ceste pohybu vpred, ale tiež pomáha rozvíjať dobré stravovacie návyky a koučovanie, ktoré bude poskytovať výhody pre vás dlho potom, čo ste dosiahli svoj destination.Trust v seba samého a viere v to, čo robiť. Pre väčšinu ľudí, ktorí začínajú s fitness program na podporu samy od seba, začínate byť 1/2 battle.The druhá polovica zostane inšpiroval cez dôsledné útoku negativity od ostatných. Niektoré negatívne slová dokážu značné škody, ak to umožňujú. Najviac urážajúce, čo počujete, môže byť od kamarátov, spolupracovníkov a známych na gymnáziu. To z nich robí nebezpečné, pretože zrazu zistíte, že to viac, než oni boli potenciálne pripravení priznať. Obávajú sa, že vám bude naozaj dosiahnuť svoj goal.When ste začali svoj scenár, musíš mať vieru a verí v to, čo robíte. Ak by ste, aby sa vaše podnikanie k sebe samému. Keď som prvýkrát začal môj program, som sa prestal hovoriť o tom, čo som robil, pretože som sa nudil počutie vecí, ako nemôžete robiť, že, to je nemožné, vy ste stratíš čas a peniaze. Legrační je, teraz tí ľudia sú neustále ma štve na odporúčania. Don t povoliť váš úspech či neúspech na odpočinok v rukách druhých.