Ramenné šliach Relief

Zápal šliach je zápalové ochorenie šľachy často spôsobené nejakým druhom opakovaným pohybom. V prípade ramene, to je zvyčajne výsledkom trvalých spätných pohybov ramena, ale môže tiež prejaviť v dôsledku preťaženia alebo nadužívanie vlastné rameno. Ako používať ruku, môžete šľachy v ramene sa oslabila, podráždené a zapálené, čo môže v konečnom dôsledku spôsobiť bolesť, citlivosť a obmedzujú rozsah pohybu. Našťastie nemusíte sa jednoducho žiť s touto podmienkou, pretože existuje viacero spôsobov liečby, aby vám priniesla úľavu. Self-Care Relief

nájsť úľavu od tohto zápalu, môže trochu sebaobsluhy naozaj ísť dlhú cestu. Keď tendinitis prvenstvo nastáva, platí ľadu priamo na postihnuté rameno. To nielen znižuje zápal, ktorú práve prežívame, ale tiež zmierňuje veľké bolesti. Ice mala byť použitá iba kdekoľvek medzi 15-20 minút pravidelne počas dňa. Ste len snaží znížiť množstvo krvi rúti poškodené šľachy, tak aj opuch a bolesť sú obmedzené na minimum. Už by mohlo zhoršiť situáciu.

Akonáhle budete hotoví čerešničkou na plochu, zviazať rameno s bandážou. Elastická fólia funguje najlepšie, pretože je v súlade s obrysmi rameno a umožňuje pre niektoré toľko potrebné tlaku. Baliace rameno stláča oblasť ďalšiemu zníženiu miery opuchov a znehybní túto oblasť tela obmedziť vaše pohyby. Snažíte sa znížiť možnosť ďalšieho podráždenia a poranenia, takže viazanie plocha by mala účinne dosiahnuť.

Nadviazať na polevu a viazanie s nejakým zvyškom. Tento spôsob opatrenie je potenciálne veľmi účinná liečba pre všetky typy šliach. Vzhľadom k tomu, jeden z káblov vo vašom ramene je podráždená a zapálená, môžu pohyb zhoršiť zranenia, takže sa uistite, dostať správne množstvo odpočinku. Urob to po celý deň, zatiaľ čo vy idete o svojej bežnej činnosti, ako je práca, práca a ďalšie prenasledovanie.
Lekársku pomoc

Kým väčšina prípadov zahŕňajúce zápal šliach ramenného prínos zo starostlivosti o vlastnú osobu, niektorí ľudia môžu len nájsť úľavu pomocou lekárskej starostlivosti. Väčšinu času, táto starostlivosť zahŕňa priebeh over-the-counter protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo paracetamol, ale môžu tiež obsahovať kortikosteroidy, typ liečby, ktorá účinne znižuje bolesť zmiernením akékoľvek zápal šľachy.

viac ťažkých prípadoch šliach, budete možno musieť podieľať na fyzikálnu terapiu. Táto forma liečby stanovuje množstvo cvičení a pomáha uzdraviť a posilniť rameno a zároveň poskytuje techniky pre lepšiu zabránenie opätovné zranenia.

Ani jeden z týchto kurzov liečby sú úspešné, môže lekár odporučiť operáciu ručne opraviť zranenie alebo natrhnutie šľachy.