Ako sa starať o Torn alebo ťahané Achilles Heel Tendon alebo

Problémy ovplyvňujúce pätovej šľachy známy ako Achillovej šľachy sú bežné medzi športovcami a sú zvyčajne predznamenalo vzhľadu bolesť, opuch alebo podráždenie v zadnej časti dolných končatín alebo teľa. Problém s týmto šľachy môžu prameniť z mnohých príčin, vrátane nadmerné, nedostatok klimatizácia, nesprávne namontovanými topánky, veku a slabé miesta v šľachy kvôli predchádzajúcemu zraneniu. Akonáhle je zápal alebo pred škoda, že je väčšia pravdepodobnosť zranenia oblasti. Pokyny
1

Zvyšok je primárna liečba pre všetky vážne alebo nadužívanie zranenie. Telo potrebuje čas na zotavenie a počas tejto doby by mali byť pohyb a užívanie môže byť obmedzená alebo vylúčená.
2

Seek fyzikálnej terapie. Liečebné metódy patria masáže, tepla a ultrazvukovú. Terapeut môže tiež odporučiť výťah, zariadenie umiestnené v topánke, ktorá môže zmierniť napätie na postihnutú oblasť, pretože lieči.
3

Strečing je dôležitý, ale musí byť vykonané opatrne. Začnite s jemnými a miernymi úseky a postupne pracovať na viacerých zapojiť strečing činnosť, ale to len vtedy, keď je bolesť chýba a miera nepohodlia je minimálny.
4

Rehabilitovať povrch pomocou posilňovacích cvikov, ktoré stavebné zapojiť svaly dolných končatín. Lýtkových svalov by mali venovať osobitnú pozornosť, pretože môžu prispieť k podpore poranenej oblasti a prípadne zabrániť vzniku ďalších škôd.
5

Chirurgia môže byť potrebné pre ťažkú ​​slzu alebo prasknutie. Lekár musí posúdiť, slzu a rozhodne, či budú mať prospech z reattachment, vrúbľované alebo iného zásahu.