Športové taping metódy

Športové nahrávania sa používa predovšetkým na obmedzenie rozsahu pohybu v rámci špecifických kĺboch, aby sa zabránilo zranenie. V športe, ako je tenis, futbal, basketbal a box, športová páska umožňuje vaše kĺby pracovať v bezpečnom a kontrolovaným spôsobom, aby sa minimalizovalo riziko podvrtnutie a potrhané väzy. Športová páska slúži nielen k prevencii zranení, ale tiež podporuje hojenie a zníženie ďalšiemu poškodeniu už zranené časti tela. Riadne zabezpečenie spoločného s atletickú páskou, bude znižovať zápal a znižuje nadmerné tekutiny z časti tela. Typy Athletic Tape

Athletic nahrávania je neoddeliteľnou aspekt športového bezpečnosť. Tejpovanie chránia citlivé kĺby, taký ako tí nájdený v oblasti členku a päty, od stávať sa zranil pri fyzickej aktivite. Existujú dva typy atletické pásky - porézny a neporézny. Porézne páska umožňuje vzduch a vlhkosť byť prepustený z kože, a tým zachovať priestor v chlade a suchu, čo je dôležité pri vykonávaní prísnej športy. Neporézne páska neumožňuje vzduch alebo vlhkosť uniknúť kožu, takže tento typ pásky môže dôjsť k podráždeniu pre tých, ktorí majú citlivú pokožku. Správne tejpovanie metódy musí byť použitá, aby sa zabránilo zranenie, ktoré môže vykoľajiť ďalšie športové aktivity.
Athletic tejpovanie pre Noha /Členok Návod

správne nastaviť nohu a členok športové pásky, budete potrebovať:

Pre-wrap tape2 kusov 2-by-2-palcový dressingAthletic páskou vášho choiceFast-sušenie lepiacou páskou spreji

Ak chcete začať, umiestnite jeden kus obväzu na predná časť členku a jeden kus na zadnej strane členka priamo nad pätou. Zabaľte pre-wrap pásku číslo-8 dizajnom okolo členku a päty. Zabaliť oblasť 2 cm nad členok kosti, krúženie tejto oblasti najmenej päťkrát.

Po pre-fólia bola použitá, miesto jeden prúžok atletické pásky na hornej časti pre-wrap polohe, čo zaisťuje že je úplne zalomia okolo nohy. Položte ďalší prúžok atletické pásky priamo v rámci prvého kusu. Na podporu päty nohy, použiť pás športové pásky, ktorá začína na ľavej strane členku, jazdia po spodnej časti päty a je potom zaistená na pravom členku. Umiestnite ďalšie tri pásy priamo nad prvý poskytnúť ďalšiu podporu. Zakrúžkujte hornej časti nohy s dvoma vrstvami atletické pásky. Naneste tri vrstvy atletické pásky okolo klenby nôh, rovnako ako okolo päty. Uistite sa, že všetky pásky je zaistená nanesenie vrstvy lepidla sprej po celej nohy a členku oblasť.