Obnova a oprava prasknutého hamstringov

ochromiť roztržka je bolestivé zranenia zvyčajne dochádza v dôsledku kontrakcie hamstringov, zatiaľ čo koleno je plne vysunuté, rozsah pohybu, ktorý len zriedka sa stane v každodennom živote. Trhlina môže byť čokoľvek, od miernej až veľké v závislosti na tom, ako vonkajšiu činnosť, bolo, že ju spôsobil. Nechirurgický

Je dôležité, aby akékoľvek podozrivé ochromiť zranenia odhlásil lekárom. Váš lekár bude skupina si zranenie do jednej z troch kategórií: trieda jeden pre mierne zranenia, dva stupne na stupeň mierny a tri pre ťažké. Ak vaša zranenie je jeden stupeň, môžete liečiť zranenia doma pomocou ryže Technika:. Odpočinok, ľad, kompresia a elevácie

Zvyšok je prvým krokom k uzdraveniu. Ľahkým zranením alebo drobné slzy môže trvať jeden týždeň odpočinku, ale stále viac ťažkých zranení bude trvať dlhšie. Je dôležité, aby ľad ujmu ovládanie akéhokoľvek opuch. Ľad by sa mala konať na ochromiť po dobu 20 až 30 minút pri teplote najmenej štyrikrát denne. Kompresia sa používa na zastavenie krvácania, ktoré sa môžu vyskytnúť interne a elevácie pomáha redukovať opuchy.
Chirurgia

Ak zranenie je vážne lekár môže odporučiť operáciu. Toto je vzácna, ale taktika sa navrhuje v prípade, že to vyžaduje zranenie. Existujú dva typy operácií:. Odtrhnutie opravy a svalovej opravy

odtrhnutie oprava je chirurgický zákrok, kedy je šľacha šitá chrbát spolu. Rez je vedený cez oblasť, kde sa šľachy zvyčajne sedí. Kliešte sa používajú na uchopenie potrhané šľachy a vytiahnite ju späť na miesto. Chirurg potom odrezať akejkoľvek jazvy, ktorá sa začala tvoriť. Šľacha je potom znovu použitý. Muscle opravy používa rovnakú metódu, ale namiesto šľachy opravovaný, sú potrhané svaly šitá chrbát spolu.
Rehab
fotografie

obdobie rehabilitácie sa riadi operáciu . Počas tejto doby sa pacient bude dodržiavať RICE metódou aspoň v prvom týždni. Ultrazvukové môže byť vykonaná na poškodené oblasti, aby pomohli zlepšiť krvný obeh. Akonáhle je podkolenná šľacha začína liečiť správne cvičenie sa očakáva, že pre pacienta získať správne pohyblivosť a rozsah pohybu. Kúpanie a čas na stacionárnom bicykli udržať vplyv nízke, zatiaľ čo ochromiť hojí. Chôdza a beh bude nasledovať po liečení pokročila. Strečing budú musieť byť vykonané tiež udržať ochromiť z stáva tuhý.