Kedy začať Fyzikálna terapia Pri zápale šliach

šliach pripojiť svaly v ľudskom tele kostí a chrupaviek. Bez nich by ľudia neboli schopní sa pohybovať, sú ako povrazy v zložitej páky a kladky operáciám musculoskelatal systému. Niekedy sa zápal šľachy, podmienka známa ako zápal šliach. Keď sa to stane, pretože vedel, kedy sa začne fyzikálnu terapiu je kľúčovou súčasťou úspešného oživenia. Závažnosť

Zvážte, aké ťažké je zápal šliach. Ak sa zápal šliach nie je príliš zlý, potom budete môcť, kto fyzikálnu terapiu režim, akonáhle dva týždne po tom, čo zažíva činnosť, ktorá spôsobila zhoršenie. Ak je zápal šliach je zlé, potom možno budete musieť čakať tak dlho ako mesiac a pol. Čím viac, že ​​si položíte šľachy počas tejto čakacej doby, tým rýchlejšie sa budú liečiť šľachy a tým skôr sa môžete začať liečbu.
Pain Level

dočkať fyzického terapia, ak máte stále bolesti šľachy, ktorá je ťažká, aj keď viac ako 2 týždne, pretože činnosť, ktorá zhoršila šľachu prešli. To zvyčajne znamená, že je stále ešte zápal šliach a šľachy potrebuje viac pokoja, aby bolo možné liečiť. Ako všeobecné pravidlo, dajte si aspoň týždeň po bolesť odznie pred vykonaním šliach práce. Ak vaše bolesti šliach zhoršuje Pri cvičení, ale nemáte bolesť inak, potom to znamená, že ste pripravení na terapie, ale že je potrebné, aby netlačil šľachu tak celkom ťažké ešte.

Chirurgia

Ak je váš prípad šliach je zlé dosť ospravedlniť chirurgickú liečbu, potom sa budete musieť počkať aspoň 6 týždňov ešte predtým, než premýšľať o terapii, aj keď menšie využitie šľachy môžu byť povolené. TENDON operácia vyžaduje najmenej 10 dní absolútnu zvyšok šľachy. Ak sa pokúsite vykonať hlavné činnosti sa šľachy pred tým, môže prasknúť stehy a budete zrušiť účinky operáciu.
Ostatné procedúry

môže zvýšiť svoje šance na získanie svojej šľachy vrátiť do formy rýchlejšie pomocou RICE spôsob liečby a bylinných alebo lieky. RICE metóda zahŕňa odpočinok, ľad, kompresia a elevácie, všetci, ktoré znižujú opuch a zápal. Bylinné ako Arnica montana často sú predpísané pre šľachách, over-the-counter protizápalové lieky môžu tiež fungovať. Ak pomocou týchto metód k zníženiu množstva šliach dobu hojenia, ešte začať pomaly s liečbou. Neužívajte lieky len preto, aby cez bolesť a sily do obnovy. Ak sa bolesti vrátia, vráťte sa k odpočinku.