Ako zabaliť odtiahol ramenného svalu

odtiahla ramenného svalu, alebo deltový sval, môže byť veľmi bolestivá vec. Rôzne kosti, kĺby, väzy a šľachy môže spôsobiť rôzne druhy zranenia, od dislokácie a oddelení so zápalom šliach a lomu. Dôvodom ramená bolí tak ľahko, je po ramene je rozsah pohybu. Tento veľký rozsah činí ramenný kĺb nestabilné s mnohými svalov a šliach s rizikom úrazu, v závislosti na Ohio State University Medical Center. Avšak, ak nechcete, alebo je potreba navštíviť lekára, môže sa odtiahol ramenný sval byť zabalený pomocou niekoľkých jednoduchých krokov. Veci, ktoré budete potrebovať
kupovaný lekársku zábal alebo nejaké pevného materiálu, ako je napríklad list
elastická bandáž
priateľa alebo niekoho blízkeho, ktoré vám pomôžu
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

začať robiť slučku tým, že svoj materiál a vyklopte ho na polovicu, vytvárať trojuholníkový tvar. Umiestnite bod vašej trojuholníka pod lakťom. Nakreslite dva zostávajúce končí a okolo oboch stranách krku. Mali by ste cítiť podporu v rámci vášho lakťa pri držaní konca. Podpora lakťa a ramena je dôležité pri rokovaní s natiahnutým späť ramenného svalu.
2

zviažte dva konce svojho látky bezpečne za krkom. Construct uzol vám najviac pohodlné použitie. Námestie uzol je najsilnejší a najmenší uzol. Umiestnite zápästia na mierne vyššej nadmorskej výške ako lakeť. Uistite sa, že tlačidlo lakte pritlačené vašej strane.
3

Zabaľte elastický obväz k hrudi, keď si spomenul na priložiť popruh pod obväzom rovnako. Použite klipy dodaných s obväzom na zabezpečenie zábal na vašom tele. Vrátane tohto obväzu pomôže zabezpečiť obmedzený pohyb vytiahol svalov zadnej rameno.