Doba zotavenia Opravy Achillovej šľachy

Podľa University of Michigan zdravotníckeho systému, Achilles tendinopatie je nadužívanie zranenie päty kábel, ktorý obsahuje šliach a tendinosis. Achillovej šľachy zranenia sú bolestivé a pomaly hoja, a to najmä ak je potreba chirurgický zákrok. Menšie zranenia Achillovej šľachy môže vyliečiť v priebehu niekoľkých týždňov, zatiaľ čo vážnejšie zranenia môže trvať aj niekoľko mesiacov. Správna diagnóza a liečba sú dôležité pre zotavenie. Nástup

Achillovej šľachy je tučný pruh tkaniva, ktorá spája päta kosti dvoch hlavných lýtkové svaly, gastrocnemius a soleus. Keď Achilles tendinopatie vyvíja, hlavnými príznakmi sú bolesť a opuch v oblasti päty a lýtka. Nadužívanie, opakujúce sa tlak na šľachy, svaly napäté lýtkové a výrazne zvyšuje množstvo alebo intenzity športového tréningu môže spôsobiť Achilles tendinopatie. Športovci sa zúčastňuje športu s náhlymi zapnutie a vypnutie a diaľkových bežcov sú obzvlášť náchylné k zraneniu Achillovej šľachy.
Diagnóza

Ak spozorujete silnú bolesť a opuchy Achillovej šľachy, navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti ihneď. Váš lekár dôkladne preskúmať Achillovu pätu a lýtko pozrieť sa na začervenanie, opuch a nehy. Váš lekár môže požiadať sledovať svoje nohy, zatiaľ čo chôdza alebo beh zistiť, či overpronate, alebo vrátiť vaše nohy dovnútra. Správna diagnóza je dôležité určiť presnú príčinu zranenia.
Liečba

University of Michigan zdravotníckeho systému odporúča zápal šliach liečebný program, ktorý zahŕňa odpočinok, ľad , nadmorská výška a protizápalový liek, ako je predpísané lekárom. Postavte Achillovu pätu, a zdržať sa namáhavej športovej činnosti. Použiť ľadom na postihnutú oblasť na 20 až 30 minút trikrát až štyrikrát denne. Zdvihnite dolnú časť nohy tým, že vankúš pod ňou ľahu. Protizápalové lieky, ako je ibuprofén môže pomôcť zmierniť opuch a citlivosť. Alternatívne terapie, ako je akupunktúra a masáže môžu pomôcť liečiť Achillovu šľachu. Správne šliach liečba môže pomôcť urýchliť zotavenie.
Recovery

šľachy je len mierne zapálené, môže zápal šliach oživenie prísť rýchlo. Ľahšie prípady Achillovej šľachy môže vyliečiť v priebehu niekoľkých týždňov. U vážnejších zranení, chirurgia môže byť potrebná znova pripojiť šľachy. Obnova môže byť zdĺhavý proces, ktorý môže trvať aj niekoľko mesiacov úplne vyliečiť. Či tak alebo onak, mali by ste si oddýchnuť šľachu a zdržať sa športovej činnosti. Všeobecne platí, že čím dlhšie ste mali príznaky pred začatím liečby, tým dlhšie môže trvať zotavenie šliach.
Prevencia

Podľa iTendonitis.com, správne warm-up a strečing pred cvičením môže zabrániť zraneniam Achillovej šľachy. Ak vaše lýtka a šľachy sú tesné, úsek je dvakrát denne, či cvičíte. Pomaly zvyšujte svoju športový tréning, a to najmä na kopcoch a schody, aby sa zabránilo zranenie. Akonáhle sa budete cítiť žiadnu bolesť alebo opuch Achillovej šľachy, oddýchnuť si šľachu a zdržať sa športovej činnosti. Pozrite sa zdravotníckym pracovníkom, a začať liečebný režim okamžite.