Najlepšie domáce liek pre Instant bedrového kĺbu úľavu od bolesti

Bedrový kĺb bolesť môže byť spôsobená rôznymi faktormi, vrátane artritídy, burzitída, nadužívanie, nesprávne zarovnanie tela a chôdzu otázky. Bez ohľadu na príčinu, teplo v jeho mnohých podobách, je často najlepšie a najviac rýchlo pôsobiace Domáca liečba pre úľavu. Ako funguje tepelné

efektívne využiť teplo pre zmiernenie bolesti bedrového kĺbu, jeho liečivé vlastnosti je potrebné chápať. Teplo pomáha uvoľniť svaly okolo kĺbov a poskytuje dočasnú úľavu zápalových ochorení, ako sú spoločné výrony, svalové kŕče a rôznych foriem artritídy. Teplo zvyšuje prietok krvi do svalov a spojivového tkaniva a znižuje stuhnutosť kĺbov a pain.However, to nie je vždy vhodné použiť teplo. Úrazy, ktoré sa práve objavili a bolesť, ktoré sa práve objavili sa zaobchádza lepšie ako s ľadom tepla.
Tepelná terapia Patche

vlhkosti v kombinácii s teplom môže byť dvojnásobne efektívna. Najjednoduchší spôsob, ako použiť vlhké teplo je kúpiť cez-the-counter opravy tepelnej terapie, ktoré sú k dispozícii vo väčšine obchodov s drogami. Môžu byť aplikované priamo na boku, alebo akejkoľvek inej oblasti, a poskytnúť upokojujúce vlhké teplo. To poskytuje cielenú úľavu od bolesti a je obzvlášť užitočné, keď na cestách. Mnohé z týchto opráv sú bez zápachu a môže byť ponechaný na niekoľko hodín.
Vytvorte si vlastné Vlhký vyhrievací

Ak ste doma, môžete vytvoriť vlhké vykurovanie pad veľmi ľahko. Dajte mokrý uterák do sušičky na najvyššie nastavenie, vyberte ju, kým je ešte vlhká a horúca. Ihneď umiestnite horúci uterák proti časti vášho boku, ktorá bolí a vrstva suchého uterák nad ním udržiavať teplo. To bude ochladzovať a treba navlhčiť a opäť zahreje na ďalšie aplikácie.
Vlhký Kúrenie Pad

ešte pohodlnejšie doma možnosťou je zakúpiť vlhké kúrenie pad. Pozrite sa na jeden, ktorý sa ľahko čistí, má absorpčnú huby a rôzne vykurovacie nastavenia. Teplo s týmito vankúšikmi sa zvyčajne odporúča pre 10 až 20 minút raz alebo dvakrát denne, alebo opakovane v priebehu celého dňa.
Si horúcu kúpeľ.

Horúca voda stimuluje prietok krvi a pomáha urýchliť hojenie rán, čo je výhodné, ak ste utrpeli traumu do boku. Pre ďalšie upokojenie a relaxáciu, pridajte Epsom soli do teplého kúpeľa. Môžete tiež pridať upokojujúce bylinné soli, ako sú levanduľa a harmančeka. Nakreslite si horúcu kúpeľ, ale uistite sa, že to nie je tak horúce, že ste sa nepopálili. Kúpeľ sa bude postupne v pohode, takže teplejšie to je, keď začnete, tým viac tepla bude vaše bedra receive.Another výhodu horúcom kúpeli je to, že na rozdiel od lokalizovaných vyhrievacie podušky, môžete liečiť a upokojuje všetky vaše kĺby a svaly naraz . Navyše, je to veľmi relaxačné ošetrenie celého tela.