Čo je to zápal šliach na nohách?

Šliach, je, keď sa zapáli šľachy. Potom, čo nastáva zápal, bolesť a citlivosť dochádza, a niekedy bránia pohybu nohy. Šliach môže spôsobiť trvalé poškodenie do postihnutých šliach. Ponechaním postihnutú oblasť, môže bolesť a nepríjemné pocity vymiznú do niekoľkých týždňov. Zápal šliach na nohách môžu mať vplyv na štyri rôzne šľachy. Achillovej šľachy

To je veľký šľachy, ktorá spája dve lýtkové svaly k pätnej kosti. Bolesť a citlivosť pozdĺž zadnej časti Achillovej šľachy sú dva z týchto príznakov. Achilles šliach je spôsobený predovšetkým tým, lýtkové svaly, ktoré sú unavení alebo tesné, nadmerné školenia a nevhodné warm-up pred tréningom.
Pozadie holennej šľachy

šľacha rozširuje z vnútornej strany členku nohy. Po napäté, bolesť sa môže objaviť, keď noha tlačí zo zeme alebo pri päta prechádza z jednej strany na druhú.
Predné tibiálne Tendon

šľachy pomáha pri riadení prednú časť chodidla, akonáhle sa dostane do kontaktu so zemou. Ak táto šľacha sa napätý, môže dôjsť k bolesti pri schádzaní schodov alebo do kopca a pri jazde.
Peroneálním Tendon

šľachy, ktorý obteká okolo nohy dna zvonku dovnútra. Po napäté, bolesť sa môže objaviť kedykoľvek noha odstrčila od zeme, alebo keď stojí.
Prevencia

Existujú spôsoby, ako zabrániť všetky typy nôh zápal šliach. Warm up správne a pretiahnuť pred vykonaním akejkoľvek cvičenia. Používajte správne topánky podľa činnosti robíte. Pozrite sa na topánky s pekným oblúkom a podporná päta.