Burzitída v lakti liečená vitamínu B

bursa je malý vak naplnený tekutinou, ktorý pracuje ako povrch kĺzanie, aby sa znížilo trenie medzi telesných tkanív. Burzitída je stav, ktorý sa stane v dôsledku podráždenia alebo stresu bursa. Niekedy infekcia alebo ochorenie, ako je artritída môže spôsobiť burzitída. Príznaky burzitída sú stuhnutosť, opuch, začervenanie, pálenie a bolesť pri pohybe lakťa. Kým možnosti liečby siahajú od anti-poburujúce liečby k ľadu a odpočíva oblasť, nedostatok v strave, vitamínov skupiny B a minerálnych látok, je myšlienka prispieť k rozvoju burstitídy podľa Domov-opravné prostriedky-pre-you.com. Vitamín B
vitamíny

B môže pomôcť zmierniť príznaky a bolesť v lakti, pretože pracujú na oprave buniek a zabraňujú poškodeniu buniek, podľa CompassionateAcupuncture.com. Vezmite vitamínov skupiny B ako B-komplex, fungujú najlepšie, keď dohromady. Okrem toho, Vitamín B6 prispieva k zníženiu opuchu tkaniva. Jedzte stravu bohatú na B komplexu, ktorý zahŕňa brokolica, špenát a banány. Podľa Newswithviews.com, zatiaľ čo Vitamín B12 nezbavuje bolesť, ako sa injekcia tohto vitamínu obráti zápal, ktorý nakoniec vedie k úľave od bolesti lakťa až po niekoľkých dňoch.
Vitamín B12, kyselina listová a alternatívy

Vzhľadom k tomu, vitamínu B12 a kyseliny listovej pomôcť pri obnove červených krviniek, užíva doplnky stravy, ktoré obsahujú oba, čo bude mať za následok kyslíka realizuje až k lakťu. Budete tiež mať prospech z výroby energie, že vitamín B12 a kyselina listová vytvoriť, ak sú užívané spoločne, v závislosti na Naturodoc.com. Odporúčaná dávka pre B12 je 1000 mikrogramov denne, a kyseliny listovej je 400 až 800 mikrogramov denne. Vykonávať cvičenia, ktoré posilňujú svaly v oblasti lakťa alebo konkrétnej fyzikálnej terapie cvičenia odporúčaných lekárom. By mal vykonávať alebo protizápalové lieky nepomáhajú bolesti alebo zápalu v lakti, zvážte mať injekciu kortikosteroidu lieku priamo do bursa, podľa MayoClinic.com. Navyše, vyhľadajte akupunktúrne liečbu, pretože som bol preukázané, že majú analgetický účinok v oblasti lakťa, podľa CompassionateAcupuncture.com.
B vitamínov, ktoré nefungujú na burzitída a činností bolo možné zabrániť

Pri komplexné vitamín B, buďte si vedomí, že zatiaľ čo niektoré vitamíny B fungujú dobre v pomoci burzitída na lakti, ostatní nemajú veľa alebo žiadny vplyv. Vitamín B3 (niacín), bolo preukázané, že je účinný pri liečbe duševných porúch a zníženie hladiny cholesterolu. Vitamín B1 (tiamín) je účinná proti chudokrvnosti a funkcie mozgu. Vitamín B2 (riboflavín) je účinný proti migrénami a kosáčikovitá anémia. Vitamín B5 (kyselina pantoténová) pomocníci v únavy, brnenie rúk a nevoľnosť. Vitamín B-15 (pangamic kyselina) pomocníci proti astme a cirhóza pečene. Vyvarujte sa zraneniu alebo uvedenie nepretržitý tlak na lakeť by sa opieral o stôl alebo iný povrch. Nevykonávajte časté opakujúce sa pohyb, ako je zdvíhanie objekt nad hlavou alebo hádzanie baseball.