Chondromalacie bolesť kolena

chondromalacie je bolesť kolena, ktoré vyplývajú z podráždenie a zápal chrupavky na zadnej strane jabĺčka (jabĺčko) trú kolenného kĺbu za ním. Príznaky

chondromalacie sa vyznačuje tupú bolesť, boľavý v prednej časti kolena, ktoré zvyšuje sa ísť hore a dole po schodoch, drepu, alebo posedenie na dlhú dobu. Niekedy brúsenie pocit môže byť pocit, keď sa predlžuje koleno.
Spôsobuje
príčiny

potenciál chondromalacie sú nadužívanie svalov okolo kolena, svalová slabosť do stehna alebo boky (najmä mimo bokov), tesné hamstringy alebo lýtkových svalov, chybné biomechanika, ploché nohy, a artritídou kolenného kĺbu.
rizikové faktory

Osoby, ktoré vykonávajú cviky, ktoré zahŕňajú beh, skákanie, v drepe alebo na kolenách sú na vyššie riziko vzniku chondromalacie než tí, ktorí sa nepodieľajú na týchto činnostiach.
Liečba

Počiatočné liečba chondromalacie zahŕňa odpočinok, čerešničkou na boľavé oblasti, nosiť kompresný obal, zdvíhať zranenú nohu a vykonáva naťahovacie a posilňovacie cviky pre zlepšenie zarovnanie pately (jabĺčka).

Prevencia /Solution

pomôcť zabrániť chondromalacie, opravte chybné biomechaniky, nosiť vhodnú obuv a pretiahnuť a posilniť svaly okolo bedier a kolien.