Tlak na zápal šliach pomoc

Športové aktivity, náhle namáhavé pohyby a staroba sú všetky okolnosti, za ktorých šliach zranenia sa môže stať. Šľachy sú štruktúry, ktoré sa pripájajú sval ku kosti, a hrajú zásadnú úlohu v tele pohybu a flexibilitu. Alternatívna liečba šliach zahŕňajú masáže, tlakové techniky, ktoré môžu byť použité na úľavu od bolesti alebo zápalu šliach. Šliach

šliach, tiež často hláskoval šliach je stav, v ktorom šľachy vyvinula malé slzy v dôsledku nadužívanie alebo deformácie. Tieto slzy nadýchaní sa a začať napučiavať spôsobuje bolesti spojené s touto podmienkou. Šľachy sú tvorené tesne tkaných kolagénových vlákien, ktoré tvoria silné kapely. Pracujú ako spojky medzi svalov a kostí, a prenášať veľa stresu a hybnosti, keď telo sa pohybuje z jednej polohy do druhej. Šľachy sú prítomné v ramenách, kolená, členky zápästia, biceps, lýtka a chrbty päty. Tlakové liečby zahŕňajú manipuláciu šliach postihnutú oblasť a okolité svaly.
Reflexné

Reflexológia, tiež známy ako zóny terapia je alternatívna liečebný postup, ktorý využíva nohy , ruky a uši na zmiernenie nepohodlie v rôznych oblastiach tela. Na nohy, ruky a uši sú veril obsahovať mapu celého tela. Tým, že manipuluje určitej oblasti na nohách, rukách a uší, sú energetické blokády vymazané, takže to, čo sa nazýva životnú energiu alebo energiu Qi pohybovať až do konca a liečiť zranené oblasti. Pre osoby, ktoré majú vo svojej päte šliach, že tlak pôsobiť na plochu na strane, ktorá zodpovedá tejto časti nohy. Okrem zvýšenia toku energie, reflexná uvoľňuje endorfíny - prirodzená lieky proti bolesti - čo tiež pracovať na zmiernenie bolesti zápal šliach. Ako napriek tomu, nie je tam žiadny vedecký dôkaz na overenie účinkov reflexológie.
Akupresúra Akupunktúra a Akupresúra

a akupunktúra sú alternatívne liečebné metódy založené na Čínska medicína. Obe metódy pracujú s určených tlakových bodov sa nachádza v celom tele. Tieto tlakové body sú veril k regulácii meridiánoch chodníkoch alebo energetických dráh. Tlakom sú blokované cesty otvorené, čo liečivá energia k dosiahnutiu zranenej oblasti. Pomocou akupresúry je zápal šliach vystriedaný použitia fyzického tlaku okolitých bodov pomocou rúk, prstami alebo lakeť. S akupunktúrou, sú injekčné ihly pozdĺž dráh meridiánov. A zatiaľ čo akupresúra je, ako napriek tomu, nezistili v jeho účinnosti, štúdia bola vykonaná na určenie akupunktúry účinky na telo. Cochrane oblasti rehabilitácie a súvisiace terapiou vykonala komplexné hodnotenie všetkých uskutočnených štúdií týkajúcich sa akupunktúrou do mája 2005. Žiadne presvedčivé nálezy boli v dôsledku toho, v rozpore študijných výsledkov a nedostatočných údajov
Priečne Trecie Masáže

Traverse trenie masáž -. Tiež známy ako masáž Cyriax - je technika používané v športovej medicíne k úľave od bolesti spojené s svalov a kĺbov kmeňov, alebo zranenie. Táto metóda je určená pre stimuláciu krvného toku v postihnutej oblasti a zabrániť šľachy a väzy v rozvoji jazvy v miestach, kde došlo slzy. Je to forma tlaku aplikovaný hlbokú masáž Stokes na mieste, kde je prítomná bolesť. Masážne ťahy sú vykonávané v krátkej prudké pohyby cez šľachy pomocou prstov. Tieto rozsiahle pohyby tlmiť zápal šliach bolesti šliach zachovaní mobility a obnovenie normálnej funkcie.
Strain-Counterstrain Technika

odľahčenie counterstrain technika je ďalšia športová masáž používa metóda na liečbu pohybového ústrojenstva kŕče a bolesti. Táto technika funguje tlakom zistených súťažných miest, ktoré sa vyvíjajú v dôsledku opakovaných pohybov alebo kmeňov uložených na kĺby. Citlivé body sú vraj dôsledkom neprirodzených pohybov, ktoré sa pohybujú šľachy a spoločné mimo ich komfortnom rozsahu mobility. Táto masáž metóda je navrhnutá tak, aby kĺb vďaka svojej mobilite rozsahu a nechajte ju obnoviť jeho svalov šľachy kostí koordináciu, aby napätie sa vráti k normálu. Šliach úľava dochádza raz prirodzený pohyb rozsahy sú obnovené.