Ako používať Iron Elbow Brace

lakeť zranenia , často odvolával sa na ako " tenisový lakeť " , dochádza z nadužívanie lakeť v podobnom pohybe znova a znova . Niektorí športovci , ktorí majú časté záchvaty tenisový lakeť , okrem tenistov sú ping - pong hráči , basketbalisti a golfové palice výstrelu . Podľa Mayo Clinic , tenisový lakeť poškodený pociťuje bolesť zo šliach na predlaktí kostnaté vonkajšej strane lakťa , a bolesť môžu sa šíriť po predlaktie k zápästiu . Niektorí , ktorí trpia tenisový lakeť našli úľavu sa starožitným zátvorkou železa lakťa . Vedieť , ako ju používať správne , je kľúčom k úspechu . Veci , ktoré budete potrebovať
Tabuľka rovnú podložku alebo
Sling ( voliteľné )
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Nastavte lakťová ortéza na rovný povrch , a posuňte lakeť do šálky na rovnátka . Umiestnite železnú tyč dole po vonkajšej strane ramena , boku lakťom je na .
2

Zabaľte kožený opasok v blízkosti lakťa celú cestu okolo paže a zastrčiť pod kovovou tyčou . < br >
3

Wrap Druhý popruh celú cestu okolo zápästia a zastrčiť pod kovovou tyčou .