Terapia pre Soleus zranenia

sval soleus je súčasťou teľaťa, ktorá sa skladá z neho a ďalšie väčšie sval gastrocnemius volal. Soleus sval je nižšia dole na nohy a tiahne sa od kolena k päte cez Achillovej šľachy. Napätie týchto dvoch svalov je častou športové alebo cvičenie vedľajší účinok, čo prispieva k ďalšej poranenia v oblasti Achillovej šľachy. Pri liečbe Soleus zranenia efektívne naučiť symptómy izolovať napätie. Potom sa kroky k úľave od seba ujmy a nepohodlie. Príznaky

Existujú rôzne stupne poranenia, od najmenej bolestivé a nebezpečné najviac. Low-grade zranenia dá ľahko záchvev bolesti v zadnej časti predkolenia, ale nie tak moc, že ​​budete musieť zastaviť aktivitu v čase úrazu. Môžete mať pocit, bolesť na dva až päť dní potom. Stredná trieda zranenia bude zahŕňať ostrú bolesť, ťažkosti pri chôdzi a tesnosť a bolesť dlhšie ako týždeň. Vysoko kvalitný zranenia zahŕňa závažné a bezprostredné bolesť na zadné nohy a neschopnosť zmluvu svaly. Ak sval plne prasknutiu (prestávky) môžete vidieť, že obtočí v hornej časti lýtka.
Liečba

skratka RICE je dobrý spôsob, ako si uvedomiť, Základy ošetrovania športové zranenia. To je skratka pre Rest, Ice, kompresia a elevácie. Použite chladová terapia (ľad alebo ľad pack) čo najskôr, aby zastavili všetky vnútorné krvácanie. Compress zranenia s obväzom alebo puzdro. Môžete vložiť päty pad skrátiť svaly lýtka pri chôdzi a znižujú námahu. Päty pad by mal byť kladený na oboch topánkach;. Nerovnosti by mohlo viesť k zraneniu chrbta

Ak máte vysoko kvalitné zranenia, je dôležité vidieť športové zranenia špecialistov, ako chirurgia môže byť potrebná. Lekár má špeciálne nástroje, ako je ultrazvuk strojov diagnostike problému. Ona tiež vie, masážne techniky s cieľom uľahčiť rehabilitáciu. Nehovoriac o tom, že môže predpísať lieky proti bolesti, ktoré by mohli byť užitočnejšie než over-the-counter lieky proti bolesti.