Čo je športová obuv pronácia?

Ako New Balance poznámky, "pronácia je proste normálny noha v pohybe." Vo vzťahu k beh a chôdzu, pronácia je dôležitá, pretože pre-alebo pod-pronácia môže viesť k bolesti a zranenia. Funkcia

Keď chôdza alebo beh, vaša liečiť zvyčajne narazí na zem ako prvý. Potom sa vaša oblúk narovná mierne. Táto časť procesu je pronácia.
Nadmerná pronácia

Nadmerná pronácia nastane, keď "oblúk a kosti z nôh vyrovnávanie and roll (príliš) dovnútra "potom, čo vaša päta udrie na zem a pred prstami nôh dokončiť proces pronácia, podľa University of Buffalo telovýchovného lekárstva.
Under-pronácia

Athletic obuvnícke firmy New Balance uvádza, že pod pronácia nastane, keď príliš malý vnútorný pohyb nastane počas pronácia. Tento stav zvyčajne vyžaduje špeciálne polstrované topánky, ktoré podporujú prirodzenú pronácii.
Efekty
problémy

pronácia môže spôsobiť päty, Achillovej šľachy 'a zranenie kolena. Bolesť sa môže objaviť z vašich nôh po celú cestu až do chrbta, podľa UB Sports Medicine.
Expert Insight
Zabráňte pronácia problémy s dobrými topánky.

American Academy of Sports Medicine v podiatrické kurzy V športová obuv založené na rozsahu, v akom sa zabránilo pronácii problémy. Odporúča niekoľko topánky pre chôdzu a behu, vrátane závislosť Brooks Walker pre bývalú Juhosláviu a Wave Mizuno Renegade pre druhé.