Ako sa na liečbu vymkol palec

Palec a prsty podvrtnutie sú pomerne časté zranenia. Podvrtnutie môže dôjsť v dôsledku športových aktivít alebo len od bežného použitia a predlženia. Je dôležité vedieť, ako zaobchádzať s akýmikoľvek podvrtnutie tak, že lieči správne. Pokyny
1

odpočinok palec po dobu najmenej 48 hodín. Výron nastane, keď sval ťahá a slzy, takže palec svaly potrebujú čas na uzdravenie. Zdvíhanie ťažkých predmetov alebo ohýbanie palec môže zhoršiť podvrtnutie.
2

Použiť ľadový obklad bezprostredne po zranení. Ice palcom po dobu 20 minút, sa ľadový obklad na dobu 20 minút, potom znova. Pokračujte chladová terapia režim pre prvých 48 hodín od úrazu. Ice pack terapia znižuje teplotu v mieste poranenia a znižuje opuchy.
3

Používajte zábal alebo vzperu na vašom vymkol palec. Použiť kompresiu okolo poranených svalov stabilizovať a znehybnenie palca. To bude liečiť podvrtnutie obmedzením pohybu a znižuje hromadenie tekutiny. Zábal obväz je zvyčajne dostačujúca pre vymkol palec, ale ak váš výron je ťažké, Váš lekár môže odporučiť Spica dlahu, ktorá znehybní palec úplne.
4

povýšiť na palec. Tým sa zníži bolestivý opuch tým, že všetka tekutina odtiecť z ujmy.
5

Vezmite protizápalové lieky proti bolestiam. Ibuprofén alebo naproxén zníži opuch a zápal a pomáhajú svalom rýchlejšie hoja.