Aké sú možnosti liečby bolesti v zapálených väzy na nohe?

Väzy sú silné, pružné vlákna tkaniva, ktoré sa pripájajú ku kosti. Sa k zápalu zvyčajne v dôsledku nedávneho zranenia, ako je trhanie väzu spôsobené podvrtnutie. Pokiaľ k tomu dôjde, tkanivo okolo postihnutého väzu sa červené, opuchnuté, bolestivé a ťažko pohybovať. Našťastie, pretože zranenia, ako sú bežné, ošetrenia sú ako bohaté a priamočiare. Liečba

mierne poranenia, kde je väz zranený, ale neroztrhne alebo oddelené, liečba môže byť podávaná samostatne. Uistite sa, aby vaše nohy oddýchnuť a nesnažte sa fyzicky mať aj zápal väzov. Keď si líha, zvýšiť vaše nohy nad úroveň tela. Použiť ľadový obklad alebo vrecko mrazenej zeleniny do postihnutej oblasti, aby sa opuch. Okrem toho bude mraziť fľašu z troch štvrtín cesty plné vody a váľal pozdĺž kontúr vašej nohy pomôcť tupá bolesť. Zaistite, aby papierový uterák alebo tenkou vrstvou tkaniny okolo vašej nohy pri uplatňovaní ľad, aby sa zabránilo zamrznutiu horieť. Ak to bolí pohyb nôh, zabaľte ich do športovej pásky, aby to nepohyblivé.

Existuje niekoľko over-the-counter a predpis liekov k dispozícii, ktoré znižujú opuch zranenia väzov. U ľahkých prípadoch môže Tylenol tupá a Ibuprofén môže byť použitý, aby minimálna zápal. Požiadať o radu lekára predtým, než začnete vyššej úrovne proti bolesti, a to najmä v prípade, že väz je žiadnym spôsobom roztrhané alebo bolesť nie je znižovanie konvenčné lieky.

Ak väz je vážne zranený, vymkol alebo roztrhané akýmkoľvek spôsobom, obráťte sa na lekár alebo terapeut okamžite. Chirurgia môže byť nutné obnoviť alebo nahradiť poškodený tkaniva. Obsadenie bude pravdepodobne potrebné, aby noha nehybná po dlhšie časové obdobie. Okrem toho môže lekár predpísať fyzikálnej terapie v boji proti atrofii, ktorá vznikne ako prirodzený výsledok zranenia ako ťažko zapálenú nôh väzy.
Prevencia

chrániť nohy väzy, skôr než sa stanú zranený alebo zapálené. Nosiť topánky po celú dobu, kedy beží, alebo športu. Uistite sa, že vaša obuv je správnu veľkosť pre vaše nohy a udržuje funkčnú polstrovanie na hrebeňoch podrážky a podpätky. Neprehliadajte nepohodlie v akejkoľvek časti nôh, najmä ak pretrváva dlhšie ako niekoľko minút. Za žiadnych okolností by ste nemali pokračovať v jazde alebo použiť zbytočný tlak na nohy, ak sú zranení. To môže spôsobiť ďalšie, niekedy aj trvalé poškodenie väzov.