Vymkol zápästia Liečba

vymkol zápästia dochádza, keď sú väzy v zápästí natiahnuté príliš ďaleko. Keď človek padá, svaly, väzy a šľachy zápästia absorbovať veľký vplyv a môžu byť natiahnuté alebo natrhnuté.
vymkol zápästia môže spôsobiť bolesť.
Rest

začiatku liečby pre vymkol zápästia potrebujú oddýchnuť. Po 24 až 48 hodín môže byť zranený jedinec postupne začnú používať zápästia, aj keď by nemalo pôsobiť na zápästie viac, než je pohodlnejšie. Použitie zápästie dlaha pomôže ovládanie pohybu svalov.
Ice

Ihneď potom dôjde k zraneniu, ľad oblasť po dobu 20 minút každé dva až tri doba použitia ľadový obklad alebo tašku mrazenej zeleniny, aby sa zabránilo opuchu.
Kompresia

Ďalšia liečba vymkol zápästia je kompresia. Použite Ace obväz zabaliť zápästia, na prstoch do polovice predlaktia, znehybniť ho a zabrániť ďalšej bolesti alebo zranenia.
Elevate

Je to dôležité aby sa vaše zápästie vyššie ako vaše srdce, aby sa zabránilo krv ponáhľa to. Ťažké podvrtnutie zápästia, ktorý nie je povýšený by mohli viesť k artritické stave.
Fyzikálna terapia

Ťažké podvrtnutie zápästia alebo zlomené zápästie môžu vyžadovať fyzikálnej terapie opraviť svaly a väzy. Liečba môže trvať niekoľko týždňov až mesiacov, v závislosti od závažnosti poranenia.