ZDRAVIE
www.543628.com
Dajte na jeden alebo dva párov ponožiek - najlepšie športové ponožky - na vymkol alebo zranených nôh a /alebo členkov
2
Slip rovnátka. cez poranenú nohu s nohou v stoji (v uhle 90 stupňov k členku), bez toho by v skutočnosti stojí na nohách.
3
tému čipka do pravého alebo ľavého oka , cez jazyk a cez protiľahlú očkom. Držte sa oba konce čipky a nastavte na rovnakú dĺžku ako keby ste šnurovanie tenisky.
4
Beh čipky konca do ďalšej sadu očiek tým, že jeden koniec čipky, prevliekaním cez pútko z vnútornej strany oka (strana u jazyka), na vonkajšej strane (strane odvrátenej od ortézy), potom prechod cez neho s opačným čipkou na konci závitu k protejšímu očkom.
5 < p> Nastavenie čipky končí na rovnakú dĺžku, potom utiahnite pohodlné nosenie.
6
Pokračovať cross-šnurovanie konca a rezanie závitov pomocou očiek a v stredu očká, kým sa nedostanete na vrchol rovnátka.
7
Premiestnite šnúrky prstami. Zopakujte krok 5 utiahnuť šnúrky medzi prvé dva párov očiek, pretože môže uvoľniť. Pokračovať sprísnenie ľahko až ortézy kým sa nedostanete na krajku medzi strednými okami. Utiahnite čipky čo najviac v tejto oblasti - vytiahnuť oka čo najbližšie, bez pôsobiť bolesť alebo nepohodlie - dať svoje podporu členku. Pokračovať uťahovací od tohto bodu až dlahe až na dosah posledný očká hore, utiahnite pohodlné nosenie a kravatu čipky končí do luku.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com