Ako zabaliť členku pre natrhnutý väz

vymkol členok nastane, keď väz, vláknité spojivového tkaniva, ktorá spája kosti kĺbov, slzy alebo silno ťahá. Najbežnejšie priestor pre väzu k slze je členok. Známky natrhnutý väz vrátane opuchu, bolesti, nehy a zafarbenie. Stabilizácia členku pre zníženie pohybu a podporuje liečenie môže byť vykonané pri obtekanie členok. Ďalšia liečba natrhnutý väz zahŕňa odpočinok, ľad a výšku. Veci, ktoré budete potrebovať
Elastické Športové bandáž
alebo zdravotnícky pásku: Lekárske peny
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Cut malý kúsok peny lekárske big dosť na pokrytie nákladov na oblasť okolo členku, o 2 palce o 3 cm. Zložte si ponožky alebo pančuchy a povýšiť nohy.
2

Pridať kompresie členku pomocou elastickej alebo ACE bandage.Start obal nohu v blízkosti chodidlá, ale nevzťahujú sa na prsty. Udržujte voľné obväz a nezabaľujte nohu veľmi pevne - prsty by mal zostať prirodzená farba pleti, a nie štát otupený
3

Uvoľnite obväz okolo základne nohy a potom okolo. členok, za zadnej časti päty. Pokračovať rozlúštiť vytvorenie osmičkový pohyb s obväzom. Umiestnite lekársku peny priamo nad poranenej oblasti priamo pred balenia. Podpätok by nemal byť zabalený, ale zostávajú otvorené.
4

Pevne pripojte koniec obväzu s kúskom pásky alebo kovovým klipom. Rozbaľte obväz v noci a zalomiť v dopoludňajších hodinách. Pridať ďalšie pásku k posilneniu obväz a uistite sa, že neskĺzne mieste.